LA DEPURACIÓ DEL ORGANISME
A l’ hivern s’acumulen toxines i
líquids al nostre cos que fan que augmenti el seu volum. A continuació veurem
uns consells per fer una depuració del nostre cos i així eliminar les toxines.
La millor època perquè sigui més afectiu és la primavera ja que les toxines
es solen acumular a l’hivern.
CONSELLS
1.
Llimona: Es pot
prendre i got d’aigua amb un raig de llimona en dejú.
2.
Kiwis: Són
vitamina c i són molt laxants.
3.
Còctel
depuratiu: Abans de cada àpat prendre aquest liquat: 2 pastanagues,
1 tomàquet, 1 mica julivert, 2 fulles d’àpid, 1 poma.
4.
No podem
pasar gana: Sin no tenim
aliment el organisme ha de fer un sobreesforç per buscar-lo al cos i ens
debilita.
5.
Intentar prendre
poques begudes amb gas.
6.
Espàrrecs: Per
problemes de retenció de líquids. Tenen poc sodi i molt de potassi. Són molt diürètics.
7.
Ametlles: Riques
en potassi i prendre millor amb pell(20 ametlles equival a una peca de fruita)
8.
Sal: Substituir-la
per condiments amb espècies.
9.
Pinya: Molta fibra
i molt depurativa.
10.
Oli d’onagre: Recomanat
sobretot per les dones si se senten inflades abans de la regla. També es molt
útil per l’ infertilitat, quistes d’ovari, inflamació d’úter, bultos a les
mames benignes, impotència, caiguda del cabell, artritis, esclerosi múltiple, diabetis
i la circulació.
11.
Menjar casolà
abans que anar al restaurant.
12.
Síndria: Porta
93% d’aigua i és molt diürètica.
13.
Maduixes: Riques
en potassi, aigua i fibra i vitamina c.
14.
Veure te
fred.
15. Cogombre: Ric en potassi
i molt diürètic.
RECEPTA
Aquestes receptes serveixen per aprimar-se i depurar-se i es basen amb la
civada. Pensem que la civada té unes gran qualitats terapèutiques i que és un
símbol de força, equilibri, anergia, bellesa, vitalitat, longevitat, bon humor,
serenitat d’esperit, afabilitat i sensatesa.
Perquè us feu una idea de la seva importància porta vitamines B1, B2, B3,
B6, E, calci, ferro, manganès, coure i cinc, fibra, proteïnes, grasses, hidrats
de carboni, potassi, fòsfor, silici,calci, ferro i sodi,
Amès és sedant, diürètica, laxant, aprima, drena i ens fa disminuir els
nivells de colesterol i triglicèrids
Receptes
·
3 cullerades de flocs de civada en una tasa d’aigua o llet
descremada. Pot ser freda o calenta, però no bullir, només remullar. Si la
volem escalfar dins el microones uns 3 minuts.
·
A la nit podem prendre 3 cullerades de
flocs de civada amb 2 gots d’aigua i ho posem en un pot junt amb una mitja ceba
trossejada. Ho fem bullir un màxim de 5 minuts. Ho triturem amb el minipimer i
prenem . Podem menjar després un iogurt.
Si voleu trobar molta més
informació visiteu www.doctorpros.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario