LA MEDICINA ORTOMOLECULAR

Que es?

La paraula ortomolecular deriva del prexife grec orto, que vol dir correcte i molecular, les molècules que són nutrients. Aquesta medecina es va crear el 1968 per el premi Nobel Dr. Pauling i es defineix com la gestió que fa l’organisme de la concentració dels seus components bàsics(minerals, vitamines..) per prevenir i tractar mal·lalties, i segons la mal·laltía o carència es proporcionarà via oral o intravenosa.

En què es basa?

Segons aquesta medicina els problemes de salut són produïts per un desequilibri molecular que es pot solucionar estabilitzant la quantitat de nutrients necessaris amb suplements alimentaris. O sigui que la mal·laltia es produeix per irregularitats bioquímiques.

Cóm ens pot ajudar?

Aporta beneficis a qualsevol tipus de mal·laltia(problemes físics, psicològics, psiquiàtrics i fins i tot rellentir l’envelliment. Però principalment ajuda en casos de: depressió, ansietat, estrés, obesitat i càncer.

Hi han detractors que diuen que les dosis de vitamines i minerals poden provocar hipervitaminosis, però l’índex de mortalitat és molt baix, tant sols 27 morts en 10 anys.   Hi han interessos econòmics, ja que les vitamines i els demés elements usats en aquesta medecina no es poden patentar i són molt econòmics.

L’alimentació segons aquesta medecina

1.      Aliments frescos, naturals, integrals i orgànics sense substàncies químiques

2.      Menjar amb abundància vegetals(excepte patates) crus, ja que porten moltes vitamines, minerals, fibres..

3.      Germinats: soja, blat, bròquil, alfals que són enzims naturals

4.      Molta fruita(5 al dia i 5 colors diferents). Es antioxidant.

5.      Els grans de blat, civada, arrós, pa, galetes, pastes però tot integral.

6.      El iogurt natural per la flora intestinal i neteixar el colon i porta vitamines B,k

Hauríem d’evitar

1.      Aliments elaborats am refinats com sucres, farines blanques i olis vegetals

2.      La llet, s’hauria d’evitar tant en joves com adults ja que en alguns casos si no es digereix la lactosa causa intolerància i al·lèrgies.

Amb mesura

1.      Les carns vacunes , d’aus i el peix amb mesura però traient la grassa el màxim possible.

                                                Beneficis

2.      Enforteix i revitalitza les cèl·lules, teixits i òrgans I així s’incrementa l’energia I vitalitat I allarga la joventut.

3.      Augmenta el rendiment físic I intel·lectual

4.      Retrassa l’aparició d’arrugues

Dieta ortomolecular per aprimar-se

Una dieta personalitzada segons les teves necessitats. Els aliments són orgànics, poc processats e integrals.

Aliments sense sucre, additius, calmants…

Altres recomanacions:

·         No beure líquids mentre menges

·         Combinar aliments amb vegetals I fruites

·         No barrejar aliments salats amb aliments dolços

·         Beure sucs exprimits sense sucre

·         Mastegar poc a poc, escoltant música però no mirar la Tv.

LES INTEL·LIGÈNCIES MÚLTIPLES

El model que ens proposa un gran teòric en aquesta matèria anomenat Howard Gardner diu que la intel·ligència no és un model unitari que agrupa diferents capacitats específiques amb diferents nivells de generalitat, sinó com un conjunt d’intel·ligències múltiples diferents e independents. Diu que d’intel·ligència és la capacitat de resoldre problemes i elaborar productes que siguin valuosos en una o més cultures.

L ‘intel·ligència en la brillantor acadèmica no ho és tot. A l’hora espavilar-se a la vida no n’hi ha prou en tenir un gran expedient acadèmic. Hi han persones de gran capacitat intel·lectual però incapaços d’escollir be els seus amics o persones menys brillants a l’escola que tenen èxit en el món dels negocis. Per triomfar en el món dels negocis o els esports requereix ser intel·ligent, però en cada camp s’utilitza una intel·ligència diferent. Per exemple Einstein no és ni més ni menys intel·ligent que Gasol(bàsquet). És simplement que pertanyen a camps diferents.

L’ intel·ligència és una capacitat i tots els humans són capaços de conèixer el món de 8 formes diferents. A traves del llenguatge, de l’anàlisi lògic-matemàtic, de la representació espacial, del pensament musical, de l’ús del cos per resoldre problemes, fer coses, d’una comprensió de nosaltres mateixos. Les persones aprenen, representen i utilitzen el coneixement de moltes i diferents formes. Aquestes diferències desafien el sistema educatiu que dóna per suposat que tothom pot aprendre les mateixes matèries de la mateixa manera.

TIPUS D’INTEL·LIGÈNCIA

1.      Lingüística-verbal: Hi ha un àrea al cervell que s’anomena “àrea de broca” que és la responsable de la producció d’oracions gramaticals. Una persona amb aquesta àrea lesionada pot comprendre paraules i frases sense problemes però té dificultats per construir frases més senzilles. La seva capacitat és la  de comprendre l’ordre i el significat de les paraules en la lectura, l’escriptura, parlar i escoltar. Normalment són líders.

2.      Lògica-matemàtica: Capacitat per identificar models, calcular, formular i verificar hipòtesis. Utilitza el mètode científic i els raonaments inductius i deductius. Solen ser economistes, ingeniers, científics…

3.      Espacial: L’hemisferi dret (persones dretanes) és el més important en aquest aspecte. Les lesions en aquest hemisferi provoquen danys en l’habilitat per orientar-se en un lloc, per reconèixer cares o escenes .Aquest dèficit l’intentaran compensar amb estratègies lingüístiques com raonar en veu alta per intentar resoldre una feina o be s’inventaran respostes. Un clar exemple són les persones cegues. Normalment són artistes, fotògrafs, arquitectes, dissenyadors, publicistes..

4.      Musical: En certes àrees del cervell es desenvolupen papers importants en la percepció i la producció musical. Estan situades en l’hemisferi dret i en cas de lesions en aquesta zona es perd habilitat musical. Normalment són músics, compositors, crítics musicals

5.      Corporal-cinestésica: El control del moviment corporal es localitza en l’escorça motora, cada hemisferi domina o controla els moviments corporals del costat oposat. Amb els dretans el domini dels moviments es troba a l’hemisferi Esquerra. És la capacitat per realitzar activitats que requereixen força, rapidesa, flexibilitat i equilibri. Normalment són artistes, fotògrafs, arquitectes i dissenyadors..

6.      Intrapersonal: És el coneixement dels aspectes interns d’una persona i permet comprendre i treballar amb els demés. Els lòbuls frontals fan un paper central en el canvi de personalitat, els danys en aquesta àrea poden produir irritabilitat o eufòria i en la part superior es produeix indiferència, apatia. Són disciplines aon es important la meditació, disciplina personal i donar el millor de sí mateix.

7.      Interpersonal: Permet a una persona hàbil llegir intencions i desitjos dels demés. Això es dona sovint en líders religiosos, polítics, terapeutes, Mestres.. Els lòbuls frontals són importants. Els danys en aquesta àrea provoquen canvis profunds de personalitat. És la necessitat de cohesió de grup, lideratge, organització.. Tenen la capacitat de treballar amb la gent i ajudar a persones a identificar i superar problemes.

8.      Naturalista: Es la competència per percebre relacions que existeixen entre varies espècies o grups solen ser hàbils per observar, identificar, classificar als membres d’un grup o espècie. Capacitat i habilitat per la flora, fauna, cacera…

COM INFLUEIX LA LLUNA EN LES NOSTRES VIDES

Fa uns 5000 milions d’anys es va originar al nostre sistema solar. Quan la terra acabava de consolidar la seva escorça llavors Tea, un planeta semblant a Mart va xocar contra el nostre planeta i va trencar l’escorça. El material expulsat es va condensar a l’orbita que rodejava la terra i va formar una protolluna. El 1969 van conquerir la lluna i amb les mostres que van aconseguir van descobrir que la lluna estava formada per materials terrestres. Les forces que exerceixen el sol i la lluna sobre la terra frenen la rotació del nostre planeta i per això la durada del dia augmenta 1 seg. Cada 59.000 anys.

El calendari

Molts pobles es van basar en la regularitat entre 2 fases llunars per organitzar un calendari. La civilització dels sumeris van iniciar el mes quan la lluna es tornava a veure a cuart creixent després de la posta de sol. L’origen de la setmana té a veure en les 4 fases de la lluna(4 períodes de 7 dies cadascun).

Agricultura

La lluna s’associa amb la fertilitat. Per això el pagués plantava en aquesta fase.

1.      Per estimular el creixement de les fulles es feia la plantació en la fase cuart creixent.

2.      Per estimular les arrels de les plantes es feia en la fase cuart minvant

3.      Per treure les males herbes es feia en la fase lluna plena

Salud

Els grecs associaven els atacs epilèptics a la lluna plena. La lluna té influencia sobre els líquids, la sang i les hemorràgies. Es diu que un cicle llunar es semblant a la menstruació en el cas de les dones.

Astrologia

La lluna a la carta natal simbolitza el jo emocional. És la nostra capacitat d’empatitzar amb els altres i captar el que sent l’altra i entendre’l. És tota la curiositat que tenim les persones cap a tot el que és nou.

Fases llunars

·         1ª fase  Lluna nova: Podrem realitzar i emprendre qualsevol activitat amb fins comercials, associacions, casaments..

·         2ª fase Lluna creixent: Ideal per viatjar, fer esport, buscar fills sobretot la gent que té dificultats per tenir-los

·         3ª fase Lluna plena: És un període molt perillós e inestable. Les coses que passen en aquesta fase poden alterar-se més del normal. És un bon moment per demanar ajuda recant. És una època ideal per fer activitats màgiques

·     4ª fase Lluna minvant: Bon moment per desfer-nos de tot allò que no ens interessa o no ens agrada(parella, família, empreses..). Podem posar fi a vells conflictes i trobar pau i reflexió.

RECEPTA

Cabell castigat(3 receptes)

1.      Aplicar barreixa de clara d’ou, 2 cullerades d’oli d’oliva i 1 cullerada de mel a les puntes del cabell i rentar-lo al cap de mitja hora.

2.      Aplicar maionesa al cabell humit. Tapa’l amb un gorro de bany o tovallola i rentar-lo al cap de mitja hora.

3.      ½ tassa de crema o iogurt natural al cabell i deixar-lo 20 minuts. Rentar-lo amb xampú . Fer-ho un cop per setmana.

LA ORINOTERÀPIA

És la teràpia que consisteix en veure’ns la nostra pròpia orina per a fins terapèutics. Fent una mica d’història d’aquesta teràpia direm que ha sigut utilitzada desde fa segles i per exemple a la India ja s’utilitzava desde fa 5000 anys i els romans es blanquejaven lles dents i a la Xina neteixaban la cara els nadons. Però el que es considera el pare d’aquesta teràpia és el Japonés Dr., Atom Inoue que és professor d’universitat als EEUU I acupuntor.

Que és l’orina i quines substàncies porta

Els ronyons filtren tota la sang de l’organisme i el 99% d’aquest líquid filtrat torna de nou a la sang i sols 1% surt per l’orina, és com un suero de la sang.

L’orina conté:

1.      SPU: Una hormona antibiòtica que augmenta la resistència immunològica i estimula la secreció d’altres hormones i la intel·ligència humana

2.      Inmunuglobina: Genera anticossos contra el virus i bactèries que provoquen asma, rinitis, reaccions al·lèrgiques a fàrmacs, aliments i picades d’insectes.

3.      Gona tropina: Estimula la producció de testosterona als homes i regula la menstruació a les dones.

4.      GH(Hormona creixement): Disol  grasses(abdomen) i estimula el creixement dels osos

5.      Urokinase: Dissol coàguls de sang que poden causar atacs de cor.

6.      Prostaglandines: Per el bon funcionament de les plaquetes

7.      Urea: Contra bactèries i tuberculosi

8.      Endorfina: Per una par és analgèsic i sedant i per l’altra ens dona vitalitat i energia

9.      Calc, sodi,coure, fluor, magnesi, zinc i vitamines A,B,C,E

Com es fa el tractament

Es preferible la 1era orina del matí i és necessari fer una dieta rica en verdures i fruites i es pot prendre l’orina amb suc, mel, te verd o altres infusions. A parir de la 3era setmana d’haver començat el tractament es pot fer un desdejuni de 2, 3 o 4 díes seguits cada mes i després cada 7 o 14 dies. Durant aquest temps sols prendrem orina i aigua natural. L’ideal és prendre ½ l cada dia per ajudar al sistema immunològic.

Dosis depenen de les malalties a tractar:

·         Per malalties cròniques: 1 l. diari

·         Per càncer, sida, lupus: 2 l o més diaris

·         Per nens: 3 gotets diaris

·         Per infecció renal, cistitis: 1 l diari

Existeix un cas d’un nen de 3 anys desauciat  per leucèmia que va prendre 1 l. diari d’orina i amés va fer una dieta vegetariana i als 40 dies es va curar.

Recomanacions

1.      L’orina no es pot deixar més de 10 minuts perquè es contamina

2.      Usar un got de vidre

3.      Si es prenen fàrmacs es deixaran de prendre gradualment per continuar amb l’orino teràpia

Reaccions al tractament

·         Diarrees

·         Somnolència

·         Febrer

·         Secrecions d’oïda, nas i vagina

·         Taquicàrdia

·         Erupcions al cos

Altres usos

·         Rejoveneix i treu taques de la pell

·         Desinfecta i ajuda a cicatritzar ferides

·         Serveix de xampú i la caiguda del cabell

·         Desintoxica l’organisme

·         Controla l’ hipertensió

·         Per dietes de pèrdua de pes

TERÀPIA CRANEOSACRAL

En una capítol anterior vam parlar de la migranya i ara parlarem  de la teràpia craneosacral perquè és molt afectiva per la migranya i també per el síndrome ATM (articulació temporomandibular). Aquest síndrome es produeix quan hi han síntomes de dolor a la mandíbula i aquest es trasllada als oïdes, produeix cefalees, dificultats per obrir la boca o mastegar.

Que es

És un sistema de teràpia natural suau i profunda desenvolupada per el osteóptata Dr. Sutherland de EEUU a començament de segle. Es basa en el principi de l’existència d’una pulsació rítmica sutil que va desde el cervell, columna vertebral, sacro i resta del cos que emergeix dels teixits i fluids del nostre cos i que no s’ha de confondre amb els ritmes del cor i la respiració. Llavors la potencia i qualitat d’aquesta pulsació determinarà l’estat de salut i vitalitat del pacient. El bon funcionament és essencial, sobretot per el sistema nerviós. Quan el cos té tensions, problemes emocionals… els teixits del cos es contrauen i aixó queda contingut en el cos en forma de trauma limitant el seu bon funcionament i aquets traumes poden remuntar-se a problemes de naixement, caigudes, accidents, shocks emocionals.. El terapeuta el que fa és sintonitzar la saviesa del cos i la seva intel·ligència perquè ell mateix arribi a la seva curació. Un cop s’aconsegueix alliberar la contracció del cos , s’alliberaran les tensions i augmentarà el nostre nivell d’energia.

Beneficis

És una teràpia apropiada per totes les edats(nens, vells, nadons, …) i és apropiada per:

·         Al·lèrgies

·         ATM

·         Ansietat

·         Artritis

·         Lesions esportives

·         Lumbàlgia

·         Estrés

·         Hèrnies

·         Hiperactivitat

·         Artrosis

·         Migranyes

·         Neuràlgies

·         Asma

·         Bronquitis

·         Ciàtica

·         Depressió

·         Paràlisis facial

·         Problemes digestius

·         Diabetis

·         Dolor articular

·         Escoliosis

·         Insomni

·         Sinusitis

La teràpia es complementa amb Flors de Bach, quiromassatge, Reiki i alliberació somatoemocional que s’usa per alliberar la ment i el cos dels efectes residuals de traumatismes i experiències del pasat. Es tracta d’estimular els aspectes positius de la ment i el cos del pacient i així es pot ajudar a expressar i recordar i reviure fets traumàtics perquè no quedin guardats a la ment.

RECEPTA

CATAPLASMA DE COL I ARGILA PER EL REUMA I L’ARTRITIS

Ingredients

-250 grams d’argila seca

-1 got de suc de col

-1 morter per maxacar l’argila

Amb el morter maxacar l’argila fins obtenir una pols fina i ho posem dins un bol.

Avoquem el suc de la col lentament(fet en una liquadora) sobre l’argila i removem fins aconseguir un fang espés.

Nota: El reuma és un conjunt de malalties autoimmunitàries i l’artritis  és l’ inflamació d’una articulació i l’artrosi  es produeix per el desgast del cartílag, que és el teixit que ajuda al moviment de l’articulació.

LA  FIBROMIALGIA

És una malaltia d’origen desconegut . I si analitzem el nom: Fibra=fibra, mi=músculs, àlgia=dolor es donarà el nom de fibromiàlgia. Aquesta malaltia es considera crònica quant dura el dolor almenys durant 6 mesos, i els sìntomes solen ser: alteracions del son, colon irritable, pèrdua de memòria i de concentració… Es tracta d’una malaltia molt difícil de detectar i si han sintomes pot indicar que pot haver un altra malaltia. Els darrers descobriments diuen que pot ser deguda a un dèficit de l’hormona del creixement, de tota manera no és segur que sigui així i segueix sent una gran desconeguda. Les edats més propenses per tenir-la són entre els 35 i 65 anys i en un 90% de dones i un 10% d’homes.

Com diagnosticar la fibromiàlgia

Sabem que aquesta malaltia no estava reconeguda a nivell oficial fins fa tant sols 10 anys i perquè sigui reconeguda com a tal la persona ha de notar un intens dolor al pressionar sobre un mínim de 11 punts dels 18 que hi han identificats al cos i ha de sentir un dolor general i continu durant un mínim de 3 mesos. Els pacients tarden entre 2 i 3 anys en ser diagnosticats.

Sintomes habituals

Amés dels dolor en 11 punts com a mínim també es sol patir altres síntomas com:

1.      Cansanci i esgotament: Qualsevol feina implica un gran esforç

2.      Dolor: Desde que es lleva fins que va a dormir

3.      Trastorns intestinals: Es pateix de gasos i restrenyiment i en alguns casos diarrees i colon irritable

4.      Alteracions del son: No es descansa be, cruxeiexen les dents i hi han moviments bruscos de les extremitats

5.      Depressió i ansietat: Quan un s’anadona que encontes de millorar es retrocedeix en la malaltia la persona es deprimeix

6.      Problemes de concentració

7.      Adormiment de les extremitats

8.      Sequedat de les mucoses

9.      Mala coordinació psicomotriu

10.  Els canvis atmosfèrics, hormonals, d’horaris o emocionals empitjoren els síntomas

Consells per alleujar els dolors

Suplements

1.      Multi vitamínics

2.      Hipèric: Equilibra el sistema nerviós i alivia els dolors

3.      Coenzim Q10

·         Augmenta la producció d’energia

·         Oxigena els teixits

·         Protegeix el cor

4.      Calci, magnesi, vitamina D I k

·         Correcta funcionament dels muscles

·         Alleuja el dolor

·         Afavoreix l’absorció de la calc

5.      Vitamines del grup B

·         Reforça el sistema nerviós

6.      Vitamina C

·         Antivírica

·         Energètica

7.      Àcids grassos essencials

·         Reduir el dolor

·         Reduir d’inflamació

Plantes medicinals

1.      Equinacia: millora el sistema immune

2.      All: elimina paràsits i potencia el sistema immune

3.      Til·la, valeriana, llúpol, rosella, melissa: Per trastorns del son

4.      Boldo, escarxofera: Depurar l’organisme

Teràpies

1.      Fangoterapia: cataplasma per el dolor

2.      Tai- chi i chi-kung: Estrés, ansietat i augmentar la flexibilitat

3.      Acupuntura: Disminuir el dolor

4.      Flors de Bach: Tractar les emocions

5.      Colonterapia: Millorar l’absorció de nutrients a l’intestí