LA IMPORTANCIA DE LA PREVENCIO EN LA SALUT

S’ha de prioritzar la prevenció per sobre el tractament. La frase “prevenir abans que curar”. És important prevenir l’envelliment abans que apareixin les malalties, optimitzar la salut en lloc de tractar les malalties, fer exercici físic, dieta, dormir bé i se sociable. L’envelliment funcional significa que l’envelliment saludable no l’edat sinó fer el que un vol fer. Ser vell no comença el dia que complim 65 anys sinó que és un procés que té lloc al llarg del temps.

La medicina de la longevitat funciona I molts experts asseguren que les tendències del futur son des dos tipus de teràpies: les gèniques  i i reprogramació cel·lular. La nanotecnologia i la reprogramació cel·lular i les teràpies gèniques estan funcionant molt bé per problemes neurodegeneratius.

Per altra banda és important la suplementació durant 2 setmanes amb 3 precursors de NAD+ en adults sans i també hi ha una relació entre la disfunció mitocondrial amb la inflamació, envelliment i estrès oxidatiu.

Les molècules de NAD tenen moltes funcions com: metabolisme energètic, ritme cardíac, reparació del ADN, funcions mitocondrials e inflamació crònica. Quan parlem de NAD ens referim a suplements amb clorur de nicotinamda ribòsid.

La teràpia gènica s’utilitza per la fragilitat i Alzheimer, en aquets moments esta en fase d’experimentació i aviat s’utilitzarà en pacients. En quan a la reprogramació cel·lular, una de sola pot prevenir la osteoartritis en una edat avançada.

Un altra aspecte important és analitzar la microbiota mitjançant un test amb historia clínica i estil de vida. Hem de tenir en compte que les persones de 60 anys suposenel 15% de la població i representa el 27% del consum total. Aquest grup gasta mes de 4 trillons de dòlars en productes i serveis. Els menors de 60 anys utilitzen el 9% del pressupost però a partir d’aquesta edat augmenta fins el 14 % sobretot en despeses dentals, visió i oïda.

La tecnologia ha ajudat a detectar la aterosclerosis subclínica Atheroscope de Horus M.L i una plataforma per analitzar la microbiota intestinal i així generar recomanacions nutricionals personalitzades. Ha ajudat també a analitzar ecocardiogramas  i retinografies  per identificar els primers temps de la malaltia. I Biotasmart analitza la microbiota intestinal.

D’altres programes son:

1. 4Habits:Coach digital de benestar i longevitat i neurociència que treballa en nutrició, moviment, son, estrès, ment i recuperació.

2.    NGene: Genètica predictiva  per la pràctica de clínica rutinària.

3.    Celentis Sensores: Investigació del envelliment cel·lular.

4.  Regetemat 3D: Regeneració articular i teràpies avançades

5.    Xcure Surgical: Implants ossis per impressores 3D

6.    NIB Biotec: Test urinari per detectar càncer de pròstata, per biomarcadors moleculars propis.

Com a exemple la Sra. Leslie Kenny experta en longevitat va revertir el lupus, la artritis reumatoide i la infertilitat i va donar a llum de forma natural als 43 anys. Ara té 60 anys però una edat biològica de 21.

 

 

 

 

MALALTIA DE HUNTINGTON

Aquesta malaltia provoca un degenarament de les cèl·lules nervioses. Afecta als moviments, capacitat de pensar i la salut mental de la persona. No és molt comú i es transmet a traves del gen modificat del pare o la mare. Acostuma a aparèixer en qualsevol moment però comença quan les persones tenen entre 30 i 40 anys i si apareix abans dels 20 anys s’anomena Huntington juvenil.

                                    

                                   

Símptomes

Provoca trastorns del moviment i afeccions de salut mental i problemes per pensar i planificar.

Trastorns de moviment:

Pot causar moviments que no es poden controlar anomenats corea, son moviments involuntaris que afecten als músculs del cos, als braços i cames, la cara i la llengua. I pot afectar a la capacitat de fer moviments voluntaris.

·       Moviments amb espasmes o de contorsió involuntaris

·       Rigidesa muscular o contractura

·       Moviments oculars lents e inusuals

·       Problemes per caminar o mantenir la postura i equilibri.

·       Problemes per parlar i empassar.

Aquets problemes afecten a la capacitat per treballar, fer activitats, comunicar-se i ser independents.

Afeccions cognitives:

Afecta a les habilitats cognitives.

·       Problemes per organitzar-se, establir prioritats.

· Manca de flexibilitat o quedar-se encallat en un pensament, conducta o acció.

·       Manca de control dels impulsos.

·    Manca de consciència sobre les conductes i aptituds pròpies.

·   Lentitud per processar pensaments o paraules adequades.

·       Problemes per aprendre informació nova.

Afeccions de salut mental

La malaltia associada és la depressió.

·       Irritabilitat, tristesa o apatia.

·       Aïllament social

·       Problemes per dormir

·       Fatiga i pèrdua d’energia

·       Pensaments sobre la mort, morir o suïcidi.

·       Trastorn obsessiu compulsiu(TOC)

·       Mania

·       Trastorn bipolar

                                           

Símptomes de la malaltia juvenil

Els símptomes començan amb canvis de conducta.

·       Problemes d’atenció

·       Disminució de l’interès a l’escola

·       Problemes de comportament(agressivitat, pertorbació)

I canvis físics.

·    Músculs rígids i contrets que afecten al caminar, sobretot als nens petits.

·       Moviments lleus que no es poden controlar, tremolors.

·       Caigudes freqüents

·       Convulsions

Causes

Esta causada per una diferencia en un sol gen que es transmet de pares i mares a fills. Cada fill té un 50% de possibilitats de heretar el gen que causa l’afecció genètica.

Complicacions

Els primers símptomes fins la mort passen de 10 a 30 anys. En la joventut provoca la mort en un plaç de 10 a 15 anys. La depressió pot augmentar el risc de suïcidi.

 

 

 

 

HIPEROSTOSIS ESQUELETICA IDIOPATICA DIFUSA

Aquesta malaltia es coneix també com malaltia de Forestier-Rotés. Es produeix una ossificació, una formació d’un os nou de la entesis del organisme, les zones d’anclatge  de tendons, lligaments i càpsules del os. Aquestes ossificacions es detecten a la columna, pelvis, malucs, genolls, colzes , talons. Afecten del 3-10% de la població i apareix a partir dels 50 anys.

                                      

Símptomes

·       Dolor d’espatlla

·    Sensació de rigidesa i pèrdua de mobilitat en la part lumbar o cervical de la columna.

·  Dolor o limitació al malucs, molèsties als tendons i lligaments, talons, genolls o colzes.

En el temps podrien aparèixer complicacions com dificultat per empassar degut a grans ossificacions cervicals per la limitació del moviment de columna, dificultat per calçar-se ..

Causes

No es coneix la causa real. Amés de considerar-se una malaltia degenerativa o de desgast també hi ha una tendència anormal a formar un os nou a zones de tendons i lligaments. Aquest procés esta relacionat amb factors metabòlics i constitucionals. És més freqüent en persones amb sobrepès u obesitat, diabetis tipus c, hipertensió arterial, colesterol, triglicèrids.

Diagnòstic

Es pot detectar amb les radiografies per el seu diagnòstic. També la ecografia pot ser útil. Altres sistemes son utilitzar la ressonància magnètica. Si es sospita que hi ha complicacions es pot utilitzar la tomografia, com per exemple fractures, afectacions cervicals o de maluc.

                                     

Tractament

No existeix un tractament específic que elimini les ossificacions o que eviti la progressió de la malaltia. El tractament és per reduir el dolor, mantenir la mobilitat o millorar la funció i prevenir complicacions. Les coses necessàries a fer és reduir el pes en cas de tenir sobrepès, tractar la hipertensió arterial, corregir el colesterol o triglicèrids.

D’altra banda seria necessari fer exercici regularment amb mobilitat de la columna i malucs, estiraments... En alguns casos és important la fisioteràpia. Quan hi ha dolor es poden prendre analgèsics o antiinflamatoris i les infiltracions.

En cas de grans ossificacions cervicals seria necessari la cirurgia si afecta a la dificultat per empassar, fractures vertebrals, maluc o dificultat per caminar.

 

 

 

 

 

ARTERITIS DE TAKYASU

Aquesta malaltia és un tipus de vasculitis poc comú. Causa inflamació dels vasos sanguinis. I malmet la arteria gran que transporta la sang del cor a la resta del cos que és la aorta i les branques principals. Causa restrenyiment u obstrucció de les arteries. Les parets de les arteries poden abultar-se  i esgarrar-se, això s’anomena aneurisma.  Pot provocar dolor al braç o al pit i pressió arterial alta. Amb el temps pot derivar en insuficiència cardíaca o accident cerebrovascular.

En relació a les cavitats o vàlvules del cor, un cor normal té dos cavitats superiors i dos inferiors. En les  superiors les aurícules dreta i esquerra reben la sang entrant. En les inferiors els ventricles dret o esquerra més musculars bombejant la sang des de el cor cap a fora. Les vàlvules  cardíacas mantenen el flux sanguini on cal, son portes en les obertures de les cavitats.

              

                                      
                                      

 Símptomes

·       Cansament

·       Pèrdua de pes

·       Dolors musculars i articulars

·       Febre lleu

·       Debilitat o dolor a les extremitats

·     Pols dèbil, problemes per prendre la lectura de la pressió arterial.

·       Marejos, desmais..

·       Mals de cap o canvis de la vista.

·       Problemes de memòria o raonament.

·       Dolor al pit o manca d’aire

·       Pressió arterial alta

·       Diarrea o defecacions amb sang

·       Anèmia

En cas de patir manca d’aire, dolor al braç o al pit o accident cardiovascular amb el rostre decaigut, debilitat als braços o dificultats de parla s’ha d’acudir al metge el més ràpid possible.

Causes

Es desconeixen les causes però es creu que es tracti d’una afecció autoimmune, és a dir el sistema immune ataca a les arteries per error i és possible que un virus o infecció acabi en l’afecció.

Factors de risc

Afecta sobretot a persones del sexe femení al néixer i menors de 40 anys. És molt comú Ásia. En alguns caso és hereditària.

             

Complicacions

·   Enduriment i estrenyiment dels vasos sanguinis. Disminueix la circulació de la sang als òrgans i teixits.

·     Pressió arterial alta: Degut a la pressió alta, inflamació del cor i vàlvula aòrtica que és la que permet que la sang s’escapi del cor novament.

·     Accident cerebrovascular: Disminució u obstrucció de flux sanguini en les arteries que porten sang al cervell que pot causar un accident  cerebrovascular.

· Accident isquèmia transitòria: Símptomes similars a un accident cerebrovascular sense provocar danys a llarg termini.

·       Protuberància a la aorta (aneurisma): Quan  les parets del vas sanguini es debilita s’estira i això pot ser perillós si es trenca.

·    Atac de cor: Com a resultat de la reducció del flux sanguini al cor.

En casos d’embaràs les persones amb aquesta malaltia poden aconseguir embarassos saludables  però els medicaments poden interferir.

 

 

 

 

 

 

LA MALALTIA DE CREUTFELDT-JAKOB

Les malalties rares es caracteritzen per tenir una incidència molt baixa a la població afecten a menys de 5 persones per 10.000 hab. La majoria d’aquestes malalties solen ser crónicas, progressives i de origen genètic e invalidants. Les malalties solen començar abans dels 2 anys però també poden aparèixer a llarg de la vida. Segons la organització Europea de malalties rares existeixen 6000 malalties rares. La OMS unes 5.500.

Els poden afectar els factors genètics com mutacions en un o varis gens en un 80% dels casos i factors ambientals com la alimentació o consum de tabac. Com  curiositat es va escollir es va escollir el dia mundial de les malalties rares el darrer dia del mes de febrer ja que és el més rar perquè té 28  dies i cada 4 anys s’afegeix un dia extra.

Al món es creu que afecten a més de 300 milions de persones. A Europa entre el 6 i 8% de la població pateix aquestes malalties i aprox. 3 milions son a Espanya i el 75% d’afectats tenen alguna gran dependència i més del 50% necessiten ajuda diària.

La malaltia de Creutzfeldt- jackob és un trastorn cerebral poc freqüent que deriva en demència i solen ser símptomes semblants al Alzheimer. Totes les malalties d’aquest tipus son greus però poc comuns. Cada any apareixen 1o 2 casos per cada milió de persones a tot el món i afecta principalment a adults majors.

                                     

Símptomes

1.    Canvis de personalitat

2.    Pèrdua de memòria

3.    Pensament alterat

4.    Visió borrosa o ceguesa

5.    Insomni

6.    Problemes de coordinació

7.    Dificultat per parlar

8.    Dificultat per empassar

9.    Moviments violents sobtats

En general les persones moren per dificultat d’empassar, caigudes, problemes cardíacs, insuficiència pulmonar, memòria. Quan apareix la demència també apareix pèrdua de capacitat per pensar, raonar, recordar

                                  

Causes

És el resultat de canvis en un tipus de proteïna anomenada prion, que s produeix en el cos però quan es troba amb prions infecciosos es plegan i adquireixen una altra forma que no és normal i amés pot propagar-se i afectar al cos.

Desenvolupament de la malaltia

1.    Esporàdicament: De forma esporàdica

2. Hereditària: Menys del 15% de persones amb aquesta malaltia té antecedents familiars.

3. Per contaminació: Per procediments mèdics com injeccions de la hormona humana del creixement hipofisiària d’una font infectada. Per transplantaments de còrnia i pell amb persones amb aquesta malaltia. I també per cirurgia cerebral amb instruments contaminants.

                                     

Factors de risc

1.  Edat: La esporàdica pot passar al voltant dels 60 anys i la hereditària a persones més joves

2. Genètica: Hi ha una possibilitat que els pares la transmetin al 50% cadascun  als fills.

Aquesta malaltia té efectes greus al cervell i al cos. Avança ràpidament i a la llarga es pot entrar en coma i morir més endavant. No es coneix una forma de prevenció excepte saber els antecedents familiars.

 

LA IA

En l’actualitat la IA s’està convertint en el tema de conversa arreu del món per les avantatges en molts aspectes de la nostra vida però  quin preu?

La IA consumeix tal quantitat d’energia que moltes companyies estan finançant la reactivació de reactors nuclears. Per exemple una simple consulta a la IA consumeix 10 vegades més que una consulta normal a qualsevol cercador. En un dels països més poderosos del món, la Xina té 59 reactors en servei, 35 en construcció, 45 previstos i 145

proposats. És molt possible que l’any 2030 superi a EEUU que en té 94.

La Xina en la primera mitat del 2024 va instal·lar la xifra de 102 GW(gigavaits) de capacitat solar que és l’equivalent a  dos 2 centrals nuclears cada setmana. La demanda és constant i el consum es dispara.

Durant aquest any 2026 la demanda  elèctrica dels centres superarà els 1000 TWH (teravaits-hora), que son 1000 milions de kilovats-hora i això multiplica per 4 el consum anual de tot Espanya e iguala el consum del Japó. Es calcula que el 2035 podria augmentar uns 5500 TWH anuals que és tota la electricitat que consumeix el EEUU en un dia.

En llocs com Irlanda es projecten centres de dades que consumiran el 30% de la electricitat nacional i hauran d’escollir entre alimentar els servidors o les seves ciutats.

Com podem suposar les grans companyies que financian aquets projectes som Microsoft o Google.

                              

Efectes sobre el planeta

A banda del consum elèctric brutal necessari per la IA hi han altres problemes relacionats amb l’emissió de gasos contaminants sobretot en llocs que la electricitat prové de fonts fòssils com EEUU I Xina. Es poden emetre 500 tones de co2 un equivalent de les emissions anuals de 100 cotxes. Els centres de dades requereixen grans quantitats de liti i cobalt

Un altra problema és la gran quantitat d’aigua necessària per mantenir la refrigeració. Per exemple Microsoft va generar un increment del 34% en consum d’aigua el 2023, 14000 milions de litres en un any. Crear un text de 100 paraules al chatGPT consumeix ½ litre d’aigua.

La fabricació i renovació del hardware com la producció de chips i components electrònics depèn de l’extracció i processament que genera emissions.

                                        

Després d’analitzar com pot afectar la IA al planeta hem d’aprendre a fer-ne un ús responsable ja que l’aigua, l’energia i la salut son pilars fonamentals. L’escassetat d’aigua amenaça a la vida de milions de persones.

 

 

NENS INDIGO, VIDRE, ARC IRIS I DIAMANT

Aquests nens pertanyen a l’ anomenada nova era, un moviment espiritual. El seu origen és a la dècada dels 70. Aquestes persones posseeixen unes dons a nivell de consciència, energia i habilitats.

Nens indigo

Van néixer entre els anys 70 i 80. El 1982 Ann Tappe va descobrir uns nens amb una aura blau indigo i per aquest motiu els va anomenar nens indigo. Am unes característiques especials:

1.    Son espiritualment desperts.

2.    Tenen gran capacitat imaginativa

3.    Son molt intuïtius

4.    Tenen una gran facilitat per la tecnologia

5.    Son espontanis

6.    Tenen gran sensibilitat

7.    Son dispersos i actius.

8.    Tenen molta energia

9.    Son curiosos

10.         Poden sentir-se incompresos.

11.         Qüestionen la autoritat

Tipus de nens indigo:

1.  Humanistes: Sociables, molt actius, distrets i els costa assumir ordres. Solen tenir treballs relacionats amb el comerç, medicina, dret, política i educació.

2. Artistes: Creatius, músics. Solen treballar a les arts escèniques o docència.

3.    Inter dimensionals: Solitaris, filosòfics i espirituals.

4. Conceptuals: Interessats amb projectes. Solen ser arquitectes, ingeniers, dissenyadors. Posseeixen habilitats psíquiques i poden tenir problemes de conducta.

                                   

Nens de vidre

Son nens de la generació dels anys 90. Se’ls anomena així perquè la seva aura és transparent com el vidre. El seu objectiu és la pacificació i ensenyar a viure a favor de la evolució de la humanitat.

1.    Posseeixen dons espirituals

2.    Tenen habilitats psíquiques

3.    Estan en sintonia amb la seva veu interior

4.  La seva veu és expressiva e intensa i mantenen el contacta visual

5.    Son molts afectuosos

6.    Els seus ulls son grans i rodons

7.    Son molt sensibles tant física com mentalment

8.    Son espontanis

9.    S’expressen molt bé a traves de l’art

10.         Els agrada molt les mascotes i tenen gran connexió amb la natura.

                               

Nens arc iris

Son nascuts a partir del 2000 i generalment arriben després de la pèrdua d’un fill anterior. Van venir per portar alegria i harmonia.

1.    Son bondadosos

2.    Gran sensibilitat

3.    Els agrada cuidar a qui ho necessita

4.    Odien el conflicte i la violència

5.    Posseeixen dons espirituals

6.    Sempre es posen en el lloc dels demés

7.    Gran intel·ligència i capacitat d’aprenentatge

8.    Molta energia i força interna

9.    Resulta fàcil conviure amb ells.

10.  Necessiten comprensió per potenciar les seves capacitats sanadores.

                                  

Nens diamant

Son nens nascuts a partir del 2008. La seva energia és elevada, conscient i enfocada.

1. Saviesa innata: Des de petits manifesten una comprensió a temes complexos com si fossin coneixements d’altres vides. No es comporten com els altres nens.

2.   Independència emocional: Gran capacitat per mantenir-se equilibrats. No es deixen afectar per les emocions dels demés.

3. Gran percepció energètica: Detecten ràpidament les vibracions de les persones, llocs i situacions. Això els permet allunyar-se de persones que no li interessen i perjudicant.

4.  Poder de manifestació: Gran poder per materialitzar idees o desitjos de forma concreta.

5. Resistència a la manipulació: Rebutjant pressions emocionals amb poca coherència.

6.    Silenci expressiu: A vegades prefereixen comunicar-se sense el llenguatge sinó amb mirades.

7.    Interès per temes transcendents: Els atrauen temes com l’ànima, l’origen del univers, la mort, la consciència..

8.    Autenticitat: Es mostren tal com son.

                                    

Els problemes que poden tenir a la societat son que poden generar tensions en entorns on s’espera obediència cega o comportament convencional. Poden sentir-se incompresos o fora de lloc.