LA TERAPIA REGRESIVA

Aquesta teràpia busca explorar i resoldre problemes emocionals, psicològics o espirituals a traves de la regressió. El pacient és guiat a reviure experiències passades de la seva infantessa i de vides anteriors. S’utilitza en psicologia per desbloquejar records reprimits i comprendre les causes de certs traumes o patrons de comportament.

En que consisteix

S’aplican tècniques de relaxació profunda on les psicòleg guia al pacient a un estat de consciència alterada com hipnosis o meditació. Quan s’arriba a aquest estat el pacient es porta a reviure moments determinats del passat com la seva infantessa, experiències traumàtiques o records de vides passades. El objectiu és que el pacient s’enfronti a aquets records i els puguin processar alliberant bloquejos emocionals i poder tenir major comprensió de si mateix.

                                

Finalitat

Es realitza per ajudar a les persones a sanar traumes emocionals o psicològics no resolts. Poden estar relacionats amb experiències passades, d’infantessa...

Beneficis

1. Sanació de traumes emocionals: Amb la regressió el pacient reviu i processa experiències doloroses del passat i pot alliberar emocions reprimides i ajudar a sanar les ferides emocionals.

2. Millorar els patrons de comportament: Entendre les arrels de certs comportaments i reaccions. Així es poden canviar patrons negatius.

3.  Alleujament de fòbies i pors: Al identificar i treballar sobre les pors o fòbies profundes, la teràpia regressiva pot ajudar a reduir o eliminar els bloquejos emocionals.

4. Major autocomprensió : El procés d’explorar experiències passades o vides anteriors pot oferir una major claredat sobre la vida actual del pacient i així aconsegueixi un sentit de pau i comprensió.

5. Alleujament del estrès i ansietat: La alliberació d’emocions reprimides o conflictes no resolts pot reduir els nivells de ansietat i estrès.

                                   

Procés de la teràpia

1.    Consultar a un professional sempre

2. Tenir expectatives clares: El pacient ha d’estar disposat a obrir-se a la experiència i tenir expectatives realistes sobre el procés. No sempre els resultats son immediats.

3.  Disposició a reviure experiències difícils: Els records poden ser dolorosos o traumàtics i s’ha d’estar preparat .

4.  Relaxació mental i emocional: El pacient ha d’estar relaxat.

5.    No esperar solucions ràpides: Paciència i compromís son necessaris.