El LENGUATGE NO VERBAL (PER UNA ENTREVISTA DE FEINA)

Quan ens trobem fent una entrevista de feina hem de ser conscients que si l’entrevistador té coneixements del llenguatge no verbal pot representar el fet de ser escollit  o no per la feina.

Analitzarem el gestos del cos i el seu significat:

1.     Pessigar-se o tocar-se alguna part de la cara(front, cabell, orella, llavis..) Voldrà dir que tenim dubtes, inseguretat, nerviosisme.

2.     Tocar-se el nas mentres es parla.Voldrà dir que s’està mentint.

3.     Apoyar la ma a la barbeta. Voldrà dir avorriment, manca d’interès per cansament.

4.     Acariciar-se el mentó. Voldrà dir acceptació positiva,prendre decisions.

5.      Retorçar i entrellaçar les mans, obrir i tancar els punys. Voldrà dir ansietat.

6.      Entrellaçar els dits. Voldrà dir autoritat i seguretat.

7.      Palmell de la ma obert i cap amunt. Voldrà dir sinceritat i bones intencions.

8.      Jugar amb un bolígraf, anell o altres. Voldrà dir estar distret o nerviós.

9.      Colpejar lleugerament els dits contra una taula. Voldrà dir impaciència.

10.  Tenir els braços creuats a l’alçada del pit. Voldrà dir una actitud defensiva.

11.  Subjectar quelcom contra el pit(jaqueta, bolso..). Voldrà dir por als reptes.

12.  Assentir amb el cap mentre parla l’altra persona. Voldrà dir mostrar interès.

13.  Selles completament aixecades. Voldrà dir incredulitat.

14.  Selles mig aixecades. Voldrà dir sorpresa.

15.  Selles mig frungides. Voldrà dir confusió.

16.  Selles completament frungides. Voldrà dir enuig.

17.  Mirada perduda o esquiva. Voldrà dir timidesa, dificultat per integrar-se, sense iniciativa.

18.  Baixar la mirada. Voldrà dir incredulitat.

19.  Mirar per sobre les ulleres(en cas de que es portin ulleres)

20.  Mirar amb ulls mig oberts. Voldrà dir desaprovació i desacord.

21.  Mirar el rellotge o fregar-se les mans. Voldrà dir impaciència.

22.  Mirar directament la cara a l’altra persona, no de forma continuada. Voldrà dir interès, concentració, confiança en sí mateix.

23.  Somriure ample i sincer. Voldrà dir imatge positiva.

24.  Balancejar el cos. Voldrà dir tensió, dubtes.

25.  Balancejar un peu mentre tenim cames creuades. Voldrà dir avorriment.

26.  Postura excessivament còmoda. Voldrà dir arrogància.

27.  Postura relaxada. Voldrà dir comoditat, res a amagar.

28.  Postura recta i natural. Voldrà dir confiança, seguretat, sinceritat.

29.  Assegut a la punta de la cadira. Voldrà dir indecisió, impaciència.

30.  Assegut repantingat. Voldrà dir manca de respecta.

31.  Mantenir una distancia. Voldrà dir educació i respecta.

BENEFICIS DE L’ESPORT PER EL CERVELL HUMÀ

Quan es parla de l’esport sempre es diu que és bo per sentir-se millor, prendre pes, guanyar massa muscular… però desde fa uns anys els científics han descobert que també millora la funció cerebral.

Parlarem de 6 raons principals per fer esport desde aquest punt de vista:

1.      Allibera substàncies químiques que ens fan sentir molt be ja que quan fem exercici alliberem endorfines que ens fan sentir relaxats i feliços. Per la depressió i l’ansietat si fem exercici podem fins i tot deixar la medicació, si en prenem o disminuir-la. Tan sols 3 o 5 cops per setmana durant 30 minuts.

2.      Millora la confiança en nosaltres mateixos perquè augmenta l’autoestima i l’ imatge de nosaltres mateixos.

3.      Preveu el deteriorament  cognitiu:

L’envelliment i l’alzheimer provoquen la mort de cèl·lules cerebrals i això fa perdre moltes funcions del cervell, per això gràcies a l’esport es frena el deteriorament de les cèl·lules i així no es perd tanta memòria i aprenentatge

4.      Alivia l’ansietat: Les substàncies que s’alliberen durant i després del exercici ajuden a calmar l’ansietat.

5.      Augmenta la capacitat intel·lectual: L’exercici cardiovascular pot crear noves cèl·lules cerebrals i així ajuda a prendre decisions més encertades i amb més rapidesa.

6.      Millora la productivitat

S’ha demostrat que els treballadors que utilitzen part del descans al migdia per realitzar exercici son més productius i tenen més energia.

Amés en situacions dolentes a la vida en ajuda a pensar i raonar de forma més intel·ligent.

RECEPTA

Tònic cerebral

-1 got de iogurt

-5 ametlles

-5 nous

-2 cullerades de pasas

-2 cullerades de germen de blat

-2 cullaredes de Salvat de balt

-2 cullarades de mel

LICUAR I PRENDRE SENSE COLAR

EL MON DELS ESPERITS

No es tracta de crear una alarma social amb aquest tema però  s’ha de conèixer per comprendre millor molts acontexeiments que estan pasant actualment i cada cop més sovint. Son fets inexplicables per els humans i que amb aquest capítol intentarem donar solucions.

Ja fa molts anys que hi han problemes relacionats amb els esperits, molts cops hem sentit que per protegir les vivendes i les persones hauríem de llançar sal al voltant de les cases i fregar amb determinades herbes com ruda… Tot això ajuda a que desapareguin les males energies i fa fora els esperits.

Tots sabem o hem de suposar que quan una persona es mora el seu esperit deixa el cos i se’n va quan troba el seu camí, que és quan veu la llum, però no sempre és així i a llavors venen els problemes perquè molts esperits  es queden a la terra, entre nosaltres. Això pot pasar per l’amor que senten a les persones vives i d’altres per fer mal. Aquets esperits s’aprofiten tant de les persones amb molta energia com les persones que la tenen baixa, d’aquesta forma poden ajudar o perjudicar. Es col·loquen a l’esquena com una motxilla, i algunes oprimeixen els pulmons i tenim dificultat per respirar.

Jo dividiria els esperits amb dos nivells:

1.      Bons: Criden l’atenció obrint i apagant llums, obrin o tancant portes o cortines, cambian les coses de lloc, fent sorolls. Això és una forma de dir-nos que necessiten marxar i veure la llum o simplement fer-nos saber que estan entre nosaltres. I és quan ens dona l sensació que mai estem sols i estem protegits.

2.      Dolents: Ataquen a una persona provocant-li una malaltia/es i en alguns casos poden arribar a la mort sense que la medicina els pugui donar cap solució.

Aon poden haver-hi més esperits que puguin afectar a les persones

Normalment en llocs amb moltes aglomeracions de gent com centres comercials, escoles i també en llocs d’energies negatives com presons, geriàtrics, hospitals, cementiris…

Depèn de la sensibilitat de la persona es veurà més o menys afectada.

Qui i com es poden detectar. Hi podem trobar solucions

La persona que detecta la presencia dels esperits ha de tenir una sèrie de facultats i haver fet un aprenentatge  per expulsar-los del cos ja que requereix d’un petit ritual. En les vivendes també es pot detectar i expulsar-los.

Ho conec molt be perquè jo estic capacitat per fer-ho. I estic ajudant a moltes persones amb aquets tipus de problemes amb bons resultats. Si consideres que tens algun problema fes-ho saber a través del bloc o e-mail o simplement per explicar alguna experiència.

Podem evitar-ho?

Per intentar evitar-ho les persones poden portar símbols com creus, postals religioses.. i a les vivendes tenir alguna creu a la paret o àngels(paper, figures…). Resar té un gran poder de protecció.

En alguns casos malgrat fer totes aquestes coses els problemes poden persistir i a llavors és necessària l’actuació d’un professional en neteixes espirituals de vivendes i sinó es soluciona l’única opció és canviar de vivenda.

RECEPTA

Insuficiència renal

-Bullir 8 cullerades de dent de lleó en 1 l. d’aigua durant 15 minuts

-Reposar 5 minuts més i colar

-Prendre 3 tasses/dia

LA RELACIÓ DELS ÒRGANS DEL COS I LES EMOCIONS

Aquesta qüestió és bastant desconeguda per a moltes persones i és molt important conèixer cóm influeixen les nostres emocions als nostres òrgans i així poguer entendre l’origen de la majoria de malalties.

Analitzarem concretament 10 òrgans i parts del nostra cos:

1.      L’estómac:

És l’encarregat de descompensar, emmagatzemar i reconstruir la matèria. Si la vida d’una persona s’ensorra i no pot portar a terme la seva missió li provoca una sensació d’estar sobrecarregat, sobre exigit i això es tradueix amb brega, odi i ressentiment.

2.      El cor:

Té a veure amb l’amor. I el mal al cor amb la pèrdua o manca de confiança amb les altres persones. Això condueix a la por i a més pèrdues i el caràcter es torna possessiu, gelós i egoista.

3.      El pàncrees:

Esta relacionat amb el sucre i amb la dolçor de la vida i es pot veure afectat per l’amargor

4.      Els ronyons:

Involucren emocions i son el canal processador d’aigua més important. Allà s’emmagatzemen les pors, traumes i tot això provoca manca de vitalitat i bloqueja l’entusiasme.

5.      El pulmons:

Tenen la funció d’inspirar la vida i expressar idees amb la paraula. Si hi ha un problema amb els pulmons voldrà dir que l’expressió d’una persona es veu sufocada al no poder expressar-se lliurement i no poder-se fer escoltar.

6.      La vesícula biliar:

Pot derivar en problemes cardíacs al sentir-se ferit per la por a la pèrdua i les tensions resultants de la manca de confiança a la vida i una angoixa respecta al futur.

7.      Les cames:

El fet de tenir problemes a les cames pot voler dir que les persones no han tingut el suport que necessitaven.

8.      La melsa:

Reté els fracassos, els desitjos de mort, l’apatia i el fet de creures vençut. Això provoca problemes de circulació, digestius i mandra per fer les coses.

9.      Les mans:

Corresponen al fet de donar i rebre i quan una persona no se sent igual a les altres i no poden trobar l’equilibri entre donar i rebre es quan tenen els problemes a les mans.

10.  Les tiroides:

És aon s’emmagatzemen les emocions d’enuig, el desig de poder i això provoca un mal funcionament  i una calcificació anormal del osos que pot derivar en artritis.

RECEPTES

CREMADES A L’ESTIU

·         Sucar un drap amb llet sencera i aplicar sobre la zona durant 20 minuts i després neteixar amb aigua freda

·         Crear una compresa amb iogurt i aplicar

·         Vinagre sobre la zona

·         Bicarbonat: ¼ tassa bicarbonat amb aigua i amb la pasta que es crea aplicar sobre la zona i deixem secar. Aclarim amb aigua

  

L’ORIGEN EMOCIONAL DE LES LESIONS

Segons la medicina holística l’immensa majoria de dolències físiques estan relacionades amb un sistema nerviós alterat. Quan parlem de medicina holística ens referim a la que s’ocupa del cos, ment i ànima de la persona mitjançant teràpies alternatives.

Un sistema nerviós alterat provoca angoixa i malestar a la part emocional de la persona i a nivell físic provoca contractures musculars i el pes gravitatori, que és la càrrega de la vida que suportem les persones a la seva espatlla.

Tots els problemes socials(treball, manca de feina, hipoteca..) es concentren a l’espatlla dreta. Els nens quan tenen càrregues escolars o males relacions amb els companys de clase se’ls carrega l’omòplat dret i fa que es desplaci cap avall i l’esquena s’elevi. Les càrregues afectives com desenganys amorosos, divorcis, relacions familiars dolentes fa pressionar l’espatlla Esquerra cap avall i la dreta va cap amunt.

Tipus de lesions

1.      Escoliosi:

Quan el desequilibri entre els dos omòplats supera 1,5 cm la cadera es desplaça per compensar i buscar l’equilibri, però aquets desplaçaments fan que la columna vertebral pateixi importants torsions i aquí ve l’escoliosi al produir-se la desviació de l’espatlla degut a que les lumbars i els coxis estan desplaçats.

La creença o tòpic que les desviacions de columna tenen a veure per una mala postura no és certa. La persona el que fa inconscientment és trobar la postura de repòs més còmoda segons la seva escoliosis.

2.      La curvatura de l’espatlla:

·         Vèrtebres desplaçades

·         Pinçaments

3.      Hèrnies discals

Si nos es corregeix l’espatlla poden reproduir-se després d’una intervenció quirúrgica.

4.      Ciàtica

5.      Tendinitis

6.      Alteració del sistema nerviós

·         Sentiments de po

·         Impotència davant situacions com relacions, treball..

Afecta als ronyons que s’inflamen i es debiliten les lumbars.

7.      Fibromialgia

Com solucionar aquestes dolències

Una de les solucions és distensionar la musculatura i recolocar l’estructura dels ossos. Això ens permetrà estar be durant un temps, però les molèsties poden reaparèixer. Per aquest motiu hem d’esbrinar l’origen emocional de les lesions.

Les solucions que ens poden solucionar millor les dolències son a través de les teràpies naturals com: acupuntura, naturopatia, massatges,reflexologia podal, shiatsu..

També podem tractar amb l’osteopatia, però sols quan el sitema nerviós estigui suficientment fort i s’hagin desinflamat les contractures.

RECEPTA

La cistitis

-1 ceba

-1/2 l. d’aigua

Partir la ceba en 4 trosos i coure-la en un pot fins que l’aigua es redueixi a la meitat.

Retirar i deixar macerar durant 8 hores

Colar i prendre en dejú

LA RESILIÈNCIA

Que es

Avui en dia degut a la situació que ens trobem hem d’estar preparats a tots nivells, sobretot a nivell físic i mental.

La resiliència és la capacitat d’afrontar l’adversitat i adaptar-se be a les tragèdies , traumes, amenaces o estrés.

Factors característics de la resiliència

1.      Introspecció: Capacitat per examinar-se internament, plantejar preguntes difícils i donar-se respostes.

2.    Independència: Capacitat per mantenir distancia física i emocional respecta als problemes sense caure en l’aïllament.

3.     Interacció: Capacitat per establir lligams íntims i satisfactoris amb altres persones.

4.      Iniciativa: Capacitat per fer-se càrrec dels problemes i exercir control i exercir control sobre ells.

5.      Creativitat: Capacitat per crear ordre, bellesa i objectius a partir del caos i el desordre.

6.      Sentit de l’ humor: Predisposició de l’esperit i l’alegria perquè permet allunyar-se de els tensions.

7.     Consciència moral: Avarca tota la gama de valors per cada persona a través del seu desenvolupament vital.

Com son aquestes persones

·         Tenen una bona autoestima, confien en si mateixos i son fortes.

·         Son realistes amb els seus plans i no es rendeixen fàcilment per sentir-se realitzats

·         Son molt comunicadors i amb capacitat de resoldre problemes.

·         Tenen una bona intel·ligència emocional, és a dir tenen la capacitat de manejar, entendre i treballar les emocions i les dels demés amb eficiència i resultats positius.

En que ens pot ajudar

Les persones superen amb més facilitat qualsevol dificultat de la vida evitant caure en depressions, angoixa, estrés crònic i totes les malalties més comuns en la societat actual.

Com s’aconsegueix

Aquesta qualitat no és innata sino que es desenvolupa amb el treball de creixement personal potenciant l’autoestima, eines de comunicació..

Els fills s’haurien d’educar amb aquesta filosofia per aconseguir-ho.

Aquets estudis han sigut el fruit de molts anys d’investigació i estan avalats per la 0.M.S

RECEPTA

Purificació dels bronquis(especialment per persones de les ciutats, pintors, xapistes, fumadors , cuiners…

-1 L. de llet vegetal(soja, civada, arròs..)

-1 poma verda àcida grossa trossejada

-8 figues seques

-8 dàtils(rentats i oberts)

Bullir 15 minuts tot i prendre 1 tassa per esmorzar i 1 per sopar durant 9 dies.