LA DIAFREOTERPIA

La diafreoterpia és un sistema terapèutic somato-psico-emocional que tracta la salut de forma integral i  en ser humà es composa del equilibri del cos, pensament i emoció, que tots canviïn conjuntament.

Llavors a través d’un treball corporal el que es pretén és alliberar les tensions prenent una consciencia corporal profunda i recobrant l’expressió guardada a la memòria corporal per recuperar la salut i la nostra identitat.

En què es basa

Parteix de la base que el cos es moldeixa segons es va adaptant tant física com psíquicament al mitjà que vivim, produint-se un bloqueig inconscient en algunes parts del cos amb l’objectiu d’inhibir informacions conflictives o evitar l’aparició de determinats sentiments. Tot això fa que hi hagui una pèrdua de flexibilitat, naturalitat en el moviment, capacitat de reacció en els imprevistos i desconnexió amb àrees de la memòria.

Aquesta teràpia busca la reconexió del pacient amb aquestes àrees perdudes i de la memòria emocional i fer-la conscient  de tota la seva realitat, tant de les sensacions físiques com l’estat emocional.

Amb el treball corporal es busca realitzar un moviment que equilibri la postura i la sanació del pacient.

Tècniques

El mètode Mézières (treball postural integral), estiraments, correcció compensacions posturals i massatge per els músculs.També tècnica de la respiració del diafragma, ja que és el punt principal per poder desbloquejar a través de sospirs, sons, paraules, somriures, plors  i crits.

                                                                     

En que ens pot ajudar

1.      Allibera les cadenes musculars

2.      Relaxa tensions internes

3.      Alivia o acabar amb les migranyes

4.      Millorar el trànsit digestiu corregint problemes de restrenyiment i digestius

5.      Soluciona trastorns circulatoris

6.      Regula la son i combatre l’ insomni

7.      Reduir l’estrès i l’angoixa

Amb aquesta teràpia es pot aconseguir major consciencia que permet a la persona descobrir perquè té problemes amb la parella, perquè se li escapen els diners de les mans…

LA PROLOTERAPIA

Què és

És una tècnica per el tractament de les lesions. Aquesta teràpia afavoreix la recuperació de les lesions a les articulacions, lligaments i tendons. S’utilitza als E.E.U.U. desde els anys 70.

Aquesta tècnica és molt antiga i ja l’utilitzaven a Grècia durant les guerres quan els soldats estaven ferits  els hi cremaven les ferides o feien petits talls perquè el cos per si sol les regenerés, com una resposta immune.

Evidentment en l’actualitat ja no es realitza així sinó que s’aplica una injecció de dextrosa, que és un sucre, és glucosa als tendons, lligaments i articulacions. Això provoca una reacció dels cos que fa que es regenerin les zones afectades.

Composició del medicament

La composició és de dextrosa i lidocaïna. La lidocaïna és l’anestèsia que utilitzen els odontòlegs perquè no sentin dolor de la punxada i un cop aplicada a la zona afectada comença a curar-se.

La dextrosa irrita la ferida perquè el cos la detecti i comenci a reaccionar generant vasos sanguinis nous i així les plaquetes comencen a regenerar totes les parts del cos afectades.

Efectes i contraindicacions

En general quan tenim ferides o lesions per poder calmar-les prenem antiinflamatoris.

Aquesta teràpia el que fa és inflamar el cos perquè es regeneri. Quan tenim un dolor crònic vol dir que el nostre cos no s’ha pogut regenerar amb èxit.

Per el que fa a les contraindicacions no n’hi han ja que la dextrosa o fructosa esta present a la majoria d’aliments i per aquest motiu ja es troba a l’organisme.

Tipus de malalts

1.      Generalment persones més grans de 60 anys que solen realitzar treballs pesats

2.      Esportistes

Aquesta tècnica no té molta difusió al nostre país per`als E.E.U.U. s’utilitza molt. Amés s’ha d’estar molt ben format en medicina ortopèdica i no és fàcil aplicar la técnica de la dextrosa.

Procés de curació un cop aplicada la proloterapia

1.      De 2 a 3 dies possible inflamació o irritació

2.      De 2 a 4 setmanes possible reaparició de l’ inflamació o irritació

3.      De 4 a 6 setmanes reforçament de lligaments

4.      A partir de 6 setmanes curació complerta i sense dolor

Malalties a tractar

·         Lumbàlgies

·         Artrosis

·         Dolors cervicals crònics

·         Colça de tenista

·         Colça de golfista

·         Esquinços crònics

·         Tendia rosis del Aquil·les

RECEPTA

Càlculs renals

-Barrejar 3 cullerades de fulles de julivert dins ½ l d’aigua

-Bullir 10 minuts

-Retirar del foc i colar

Prendre 3 tasses diàriament fins que surti el càlcul

MALALTIES RARES

A la UE una malaltia es considera rara quan afecta a menys de 5 persones per cada 10.000 habitants. Es coneixen al voltant de 7000 malalties rares diferents.En la majoria de casos no es coneixen les causes però si que que es creu que hi ha un tant per cent molt elevat que es deuen a mutacions d’un sol gen.

En aquestes malalties també intervenen factors com el medioambient, dieta, tabac, agents químics..

Alguns exemples son:

1.      Per mutació d’un gen

-Fibrosi quística(sistema respiratori i digestiu)

-Distròfia muscular(músculs)

-Malaltia de Huntington(cervell i sistema nerviós). Es sol detectar dels 30 als 50 anys)

2.      Per factors mediambientals

-Anèmia

-Càncers com el mesotelioma per exposició a amiant

-Malaltia de Creutzfeldt-jakob(malaltia de les vaques boges).Es una infecció per proteïnes.

Característiques d’aquestes malalties

1       

n    En general son hereditàries i s’inicien en edat infantil

2        La majoria son cròniques amb caràcter progressiu i alta mortalitat i discapacitat.

3        Dificultats de tractament

4        Dificultat de diagnòstic

5        Requereix atenció sanitària, educativa, social i laboral

6        Provoca aïllament social

Teràpies

1        

      Teràpia gènica

S’extreu cèl·lules mare de la medul·la ósea dels propis pacients, després es manipula al laboratori afegint virus VIH per corregir el defecte genètic i es torna a injectar al pacient.

2       

      Biotecnologia

És una eina que permet aplicar i aprofitar els coneixements de varies ciències com la genètica, biologia, medicina, química, ingeniería..

Malgrat tot el 30% dels nens afectats per malalties rares moren abans dels 5 anys i es calcula que a Espanya hi han uns 3 milions de persones afectades i a Catalunya de 300.000 a 400.000.

Us recomano a totes les persones que pugueu tenir un fill amb alguna d’aquestes malalties consulteu aquesta web que és una associació d’afectats i amés trobareu tots els medicaments anomenats orfes per poder lluitar contra les malalties.Malauradament hi ha molt poc interès per part de les farmacèutiques per crear medicaments per ser minoritàries i afecten a massa poca gent.

La web és: www.eurordis.org

RECEPTA

Suc per potenciar el bronzejat

-Suc taronja

-Pastanaga

-àpid

Liquar i prendre tot sense colar

L’E.M.D.R.(Dessensibilització i reprocessament per els moviments oculars)

És una terapia revolucionària per superar l’angoxa, l’estrés i els traumes. Es tracta d’aconseguir transformar els records traumàtics, alliberar la ment, el cos i obrir el cor.

Història

A L’any 1.987 la Dra. Shapiro mentres estava passejant  aprop del mar es va adonar que quan li venien al cap pensaments pertorbadors que l’havien molestat anteriorment aconseguia que no la molestessin més, de forma que no fossin tant traumàtics. També se’n va adonar que cada cop que els tenia movia els ulls ràpidament.

Llavors va reunir persones voluntàries per fer un experiment que consistia en que cada cop que pensessin en el seu pasat i present moguessin els ulls ràpidament de forma intencionada per aconseguir que no els hi molestessin tant.

Els resultats van ser espectaculars i a partir d’aquí va desenvolupar aquesta teràpia revolucionària.

Cóm es realitza

És necessari un personal mèdic especialitzat. El primer pas és estudiar l’historial del pacient i després preparar els moviments oculars ràpids adients per ell.

Pensem que el cervell durant la nit revisa totes les experiències viscudes durant el dia, les processa i les arxiva, però quan tenim un experiència traumàtica el cervell no aconsegueix processar-la i es queda al cervell com un nus. Aleshores al fer moviments oculars oportuns el cervell rep l’ajuda necessària per processar el fet i arxivar-lo i d’aquesta manera el record ja no és tant traumàtic.

Tipus de moviments

1.      Es mouen els ulls d’un costat a l’altra

2.      El pacient escolta sons a cada orella

3.      Es colpeja suaument i de forma alterna sobre les mans o l’espatlla del pacient

El tractament pot durar de 3 mesos a 1 any depenent del tipus de problema.

En l’actualitat hi ha més de 50.000 terapeutes entrenats per fer-ho. A Espanya n’hi han uns 1.400.

Malalties tractades amb E.M.D.R.

El trastorn bipolar i la depressió es pot tractar per aliviar els sintomes i en alguns casos arribar a la curació. Pensem que la depressió afecta a 120 milions de persones al món i el 2020 pot ser la segona causa de discapacitat al món.

RECEPTA

Suc antidepressiu

-Un trosset de mango o papaya

-1 cullerada de mel d’abella

-1 cullerada de civada

-1 pessic de canyella

Liquar i beure sense colar i poc a poc

ELS EMULGENTS

Després d’uns estudis recents fets als EEUU sobre aquets additius que s’utilitzen en l’alimentació s’ha descobert que alteren la flora intestinal i poden afavorir l’obesitat, la diabetis i varies malalties digestives inflamatóries.De moment les proves es fan amb ratolins.

Els emulgents s’utilitzen per millorar la textura i allargar el temps de conservació de molts aliments processats. Existeixen emulgents naturals que s’han consumit desde la prehistòria, com la lecitina que està al rovell dels ous.Malhauradament en l’actualitat s’utilitzen emulgents purificats que s’afegeixen als aliments processats fins 1.5% amb aliments que contenen fins a 5 emulgents diferents.

En totes les malalties es produeix una inflamació dels teixits del aparell digestiu.

Es va comprovar que quan s’introdueixen emulgents a la dieta  dels animals cambia la composició de la flora intestinal i amés es perden bactèries que son beneficioses i es redueix la biodiversitat de la flora i es creen bactèries que provoquen inflamació.

Es va observar amb ratolins que amb una dieta amb emulgents podien desenvolupar colitis ulcerosa. En persones podria provocar la malaltia de Crohn(malaltia desconeguda que podria ser deguda al fet que el sistema immunitari ataqui al propi intestí produint l’ inflamació).

Com hem dit els emulgents provoquen obesitat ja que es tenen més ganes de menjar al igual que provoquen també diabetis, malalties cardiovasculars i de fetge.

Si es té càncer de colon es produeix l’ inflamació del teixit intestinal.

Totes aquestes investigacions continuen al EEUU i cada vegada prenen més importància.

La qüestió és que “som el que mengem” i en la majoria de casos no mengem el que diuen que mengem ja que la majoria de productes estan manipulats, contaminats ,tractats de manera incorrecta i això malmet la nostra salut. Malauradament els interessos de les grans companyies estan per sobre la nostra salut.

L’ INTOLERÀNCIA A LA FRUCTOSA

Què és

Aquesta intolerància esta ocasionada per un dèficit de aldolasa B i es requereix un control estricta de la dieta eliminant la fructosa, sacarosa i sorbitol.

Sintomes

·         Vòmits

·         Dolor abdominal

·         En el cas dels nens si no es detecta a temps pot produir retard en el creixement.

Fonts de fructosa

És un endolcidor que esta present a la sacarosa(sucre blanc i moreno) i el sorbitol esta present a la mel, fruites i sucs, verdures i d’altres.

La fructosa i sorbitol també esta present a:

·         Pasta de dents

·         Caramels

·         Xiclets

·         Galetes

·         Aliments dietètics

·         Medicaments

·         Salses

·         Embotits

·         Patés

·         Conserves

Tractament per l’ intolerància a la fructosa

Es recomana prendre àcid fólic i vitamina C(sense additius ni endolcidors)

L’àcid fólic es troba a les verdures, llegums, llevadura de cervesa, fruits secs, ametlles..

Nutrició adequada

1.      Llet i derivats

Permesos

Llet sencera,semi desnatada, en pols, mantega, margarina. Iogurt natural, formatge..

No recomanats

Llet condensada, batuts, begudes soja, gelats, iogurts, fruita

2.      Endolcidors

Permesos

Glucosa, maltosa, sacarina i espartem

Prohibits

Fructosa, sacarosa i sorbitol

3.      Fruites i hortalisses

Permesos

Bolets, àpid, enciam, espinacs, bledes, brècol, carxofes i patates

Prohibits

Remolatxa, pastanaga, col, cols de Brussel·les, berginia,mongeta tendre, ceba, espàrrecs, moresc fresc, pebrots, tomàquet

4.      Llegums

Soja germinada, cigrons, llenties, mongetes

5.      Cereals

Permesos

Arròs, moresc, civada, blat

Prohibits

Cereals integrals, pans, galetes, cereals de l’esmorcar que solen estar endolcits

6.      Peixos, carns i ous

Permesos

Tots excepte els elaborats

Prohibits

Els elaborats que ja tenen mel, fructosa i sorbitol

7.      Olis i grasses

Olis vegetals, mantega i margarina sense endolcir

8.      Begudes

Permeses

Aigua, cafè, té, cacau

Prohibits

Sucs, begudes alcohòliques o refresc de fruites

9.      Condiments

Permesos

Sal, vinagre, espècies i mostassa

Prohibits

Salses, caldos per sopa, ketchup, maioneses

L’ INTOLERÀNCIA A LA LACTOSA

Què és la lactosa

És el sucre de la llet (vaca, ovella, cabra, ser humà) però també esta present en productes industrials com conservants, en carns processades(salsitxes, patés, margarines, gelats, salses, embotits, cereals, sopes instantànies, menjars preparats, medicaments…

Què és la lactasa

 És l’enzim que facilita la descomposició de la lactosa en sucres més simples a nivell de l’intestí prim i permet la seva absorció. Llavors quan l’organisme no produeix suficient lactasa o bé no ho fa de forma adequada de trencar la lactosa apareix l’ intolerància a la lactosa.

Causes d’intolerància a la lactosa

1.   Genètiques: Un 70% de casos després del període de lactància per la pèrdua progressiva de la producció de lactasa. El tractament consisteix en la retirada dels làctics de la dieta.

2.   Secundàries: Per una agressió de la mucosa intestinal degut a diarrees, antibiòtics, quimio..). És temporal i reversible amb tractament.

Sintomes

1.      Dolor abdominal

2.      Gasos

3.      Inflor abdominal

4.      Zona anal vermellosa

5.      Caques pastoses o diarrees

6.      Vòmits

Cóm es diagnostica

El mètode més utilitzat és el test d’hidrogen espirat, que consisteix a ingerir una quantitat fixa de lactosa i es confirma l’ intolerància si hi ha un augment de l’hidrògen medit a l’alè, això vol dir que la lactosa no s’ha digerit i ha arribat a l’intestí gruixut aon les bactèries seran descompostes produint molt d’hidrogen.

Actualment s’està començant a utilitzar un nou mètode(test de gaxilosa) que consisteix en administrar una substància al pacient que en presencia de lactasa s’ha de trencar per generar xilosa a l’orina que és el que finalment es medeix.

Cóm es tracta

Es comença ingerint llet sense lactosa i evitant menjar productes manufacturats amb làctics, com conservants. Però hem de tenir en compte que si suprimim la llet hem de consumir aliments rics en calci com sardines, salmó, gambes, espinacs, tofu, mongetes, bròquil..

Hem d’anar en compte amb els medicaments amb lactosa.

Aliments aconsellats

1.      Llet i substituts: Derivats de soja i tofu

2.      Carn, ous i derivats: Preferentment carns magres

3.      Cereals, patates, llegums: galetes, magdalenes sense lactosa

4.      Verdures i hortalisses: totes i aconsellable 1 amanida al dia

5.      Fruites: totes intentant incluir 1 cítric al dia

6.      Begudes: aigua, caldos, infusions, sucs naturals

7.      Grasses: Olis d’oliva i girasol, moresc, soja, mantega i margarina vegetal

8.      Xocolata pur, horxata natural

RECEPTA

Per les varius(dilatació de les venes permanent)

Infusió de castanyes d’índies

-1 cullerada de castanya d’índies trossejada(per una dia)

-1/2 got d’aigua

Bullir l’aigua i la castanya d’índies durant 3 minuts

Deixar reposar 5 minuts i filtrar

Endolcir amb sucre moreno, mel o suc de llimona

Els 10 primers dies prendre l’ infusió 3 cops al dia abans dels menjars

Els 10 següents 2 cops al dia

Després 1 infusió diària