LA NUTRICIÓ ORTOMOLECULAR

Consisteix e optimitzar la salut amb megadosis  de nutrients amb la finalitat de prevenir i tractar malalties subministrant vitamines, minerals, aminoàcids i altres compostos.

En què es basa

El terme ortomolecular  deriva del grec “orto” que significa “correcte” i fa referència al manteniment d’una concentració ideal de nutrients en el cos amb l’objectiu d’optimitzar funcions fisiològiques i prevenir malalties crònicas. Es basa en  que cada persona té requisits únics de nutrients basats en la seva genètica, estat de salut i estil de vida. Es pensa que les concentracions de nutrients milloren el metabolisme cel·lular, combat el estrès  oxidatiu i redueix la inflamació crònica, per això s’utilitza el anàlisis de sang, cabell u orina per mesurar els nivells de vitamines, minerals i altres compostos.

                                     

 

Tipus de tractaments

·   Regulació de la funció immunitària: Dosis altes de vitamina C o zinc.

· Reducció del estrès oxidatiu: Vitamines E i C per neutralitzar els radicals lliures.

·      Optimització del metabolisme cel·lular : Vitamines del complexa B per les reaccions enzimàtiques.

 

Beneficis

· Prevenció i tractament de malalties cròniques. Prevenir malalties cardiovasculars, càncer, diabetis i malalties neurodegeneratives.

·       Millorar la salut mental. Nutrients com àcids grassos omega 3, magnesi i vitamines complexa B per reduir la depressió i ansietat.

·  Enfortiment del sistema immunològic : Vitamina D i C per reduir infeccions.

 

Per altra banda també hi ha detractors d’aquesta teràpia per aquets motius:

·       Manca d’evidència científica. Molts nutrients no han sigut confirmats  per assajos clínics aleatoris i controlats.

·     Riscos associats a dosis altes: Pot ser tòxic en altes dosis.

·     Vitamina B6 pot causar acidesa estomacal, vòmits i sensibilitat al sol.

·     Vitamina A pot causar hepatotoxicitat , vòmits, marejos i mals de cap.

·   Vitamina D: Pot causar excés de calci, càlculs renals, debilitat muscular i marejos.

·     Vitamina C: Pot causar càlculs renals, hemocromatosis, diarrea.

·     Vitamina E: Pot causar sagnat, hipertensió arterial, diarrea.

· Ferro: Pot contribuir al dany oxidatiu, problemes intestinals, pèrdua decabell.

·       Calci: Pot causar diarrea.

                                  

En conclusió totes les teràpies sempre tenen defensors i detractors.