lunes, 13 de noviembre de 2017

MALALTIES PSICOSOMÀTIQUES


Els trastorns del estat d’ànim, les demències i les malalties psicosomàtiques son els principals problemes de salut mental a Europa. De fet 1 de cada 3 Europeus van patir alguna d’aquestes dolències amb un cost econòmic de 798.000 milions d’euros el 2010.

Com sempre s’ha dit el nostre cos és molt intel·ligent i el que hem de fer és  aprendre a escoltar-lo. Moltes vegades diem expressions com: Tinc un pes a l’espatlla, Se’m va el cap, Tinc un nus a la gola, tinc una pressió al pit, no puc amb el meu cos, sento un vuit, estic fins els nassos, No hi poso el cor o em manca l’aire…


                                         



En aquest capítol analitzarem alguns tipus de sentiments que poden derivar en malalties.
1.      Hostilitat e ira pot derivar amb un infart
Pot provocar un accident cardiovascular perquè la ira mobilitza l’energia i prepara el cos per l’acció(augmenta la pressió cardíaca i la temperatura). Llavors l’organisme allibera grasa a la sang per cremar-lo i això no ho podem controlar. Si l’atac de ira sobre les artèries i augmenta el risc d’infarts i atacs cerebrals.
2.    Excés de responsabilitat, ansietat provocan mals de cap produïts ja sigui per tensió muscular i estrés.
3.      Dificultats per poder sentir o emocionar-se provoca dolors de panxa
Quan els metges descarten causes greus per el dolor. Les causes podrien ser per una mala alimentació, digestions pesades. Altres causes son estrés o problemes psicològics.
El tipus de persones que ho pateixen sovint estan molt controlades, tenen molta por a sentir i a escoltar el seu cos.
4.      Por a la bogeria provocan dolors d’espatlla, marejos, vértics.
Les persones senten que van a caure, no tenen equilibri, es maregen. Pot se estrés emocional.
5.      Incapacitat per posar límits pot derivar en fibromiàlgia.
Son dolors musculars i cansament, dificultat per dormir, rigidesa, mals de cap, períodes menstruals dolorosos, sensació formigueig o adormiment de mans i peus.També manca de memòria i dificultat per concentrar-se.
6.      Necessitat de ser mantingut, acunat, mimat pot derivar en fatiga crònica
El motiu podria ser haver sobreviscut a molts micro-traumes els primers mesos de vida i d’haver gastat l’energia vital.
7.      Intolerància a la vida pot derivar en intolerància alimentària.
És una sensació de viure bloquejat i pot comportar sintomes de fibromiálgia i fatiga crònica.
8.      Malaltia dels perfeccionistes pot derivar en còlon irritable
Existeixen alteracions de la motilitat i de la sensibilitat digestiva degut a factors psicològics. Intentem no ser tan perfeccionistes, riem de nosaltres mateixos.
9.      No existeixo per a tu pot derivar en psoriasis
Es produeix un mal funcionament de les cèl·lules del sistema immunitari i això crea una inflamació que fa que la pell creixi més ràpidament provocant que les plaques s’inflamin i es cobreixin d’escames. Psoriasis o estrés emocional degut a la necessitat constant d’aprovació dels demés.
10.  Por als demés produeix sudoració excessiva i mal olor corporal
Solen suar molt la cara, mans, plantes dels peus, axil·les sobretot quan ens posem nerviosos.





Més informació a el diccionari de la somatització:

                    Theadonislab.com
                                                  

lunes, 6 de noviembre de 2017

ELS ACÚFENS

Els acúfens o tinitus neurosensorial son xiulets als oïdes molt molestos i dolorosos en forma de sons, timbres… que es perceben sense que existeixi una causa externa. Pot afectar a un o els dos oïdes i en certs moments son incapacitants. Alguns experts l’anomenen l’epilèpsia auditiva. Es produeix la pèrdua progressiva d’audició. Malauradament hi ha un gran desconeixement del perquè es produeixen, encara que les possibles causes podrien ser:
1.      Lesions, inflamacions e infeccions a la cavitat auditiva.
2.      Manca de rec sanguini , problemes cervicals, estrés i tensió muscular
3.      Problemes de pressió arterial(alta o baixa)

Les estadístiques son molt clares: De les persones que ho pateixen un 66% son homes, el 34% son dones, el 6,5% son nens i el 78% persones de més de 40 anys.
El que és clar és que en la societat que vivim estem exposats a multitud d’ elements nocius com la contaminació atmosfèrica, llumínica i a moltíssims sorolls que en la majoria de casos son tant o més perjudicials que la resta.

Si mesurem els decibels i de menor a major intensitat:



                                          



                                         


El 40% de la població UE esta exposada al soroll del trànsit a nivells més de 55 db. i el 30% amb aquets nivells durant tota la nit.
Malgrat que és molt difícil la curació i moltes vegades es converteix en una malaltia crònica si que existeixen solucions naturals per almenys aliviar-ho.



                                            
 






                       
                                                        




Fitoteràpia
·         Romaní, Ginkgo biloba i berbena
·         Vitamina B12: Pot ajudar a reduir l’ inflamació i prevenir-la
·         Àcids grassos omega 3: Antiinflamatori i facilita la circulació
·         La melatonina: Ajuda a dormir



Dieta
·         Reduir el consum de cafè, té, begudes energètiques, tabac i alcohol
·         Reduir la sal
·         Substituir la llet de vaca per altres



Menjars
·         Verdures
·         Fruites
·         Cereals integrals
·         Llegums
·         Algues marines
·         Fruits secs
·         All
·         Cúrcuma
·         Gingebre
·         Orègan
·         Dents de Lleó

Teràpies
·         Kiseniologia
·         Acupuntura
·         Osteopatia
·         Fisioteràpia: Relaxa els muscles i amb grans resultats per aliviar el dolor
·       Medicina hiperbàrica:El pacient respira oxigen a pressió que es dissol en el plasma de la sang i així s’aconsegueix grans quantitats d’oxigen a la sang arterial i venosa.
·     Ventoses: Medicina tradicional Xinesa. Apliquem una ventosa sobre la pell provocant efecte de vuit per millorar la visualització de la zona.




TESTIMONI REAL








lunes, 30 de octubre de 2017

RELACIÓ ENTRE ELS ANTIBIÓTICS I LES MALALTIES MENTALS


Les darreres investigacions científiques demostren la relació entre els antibiòtics i les malalties mentals. Si fem una  mica de historia dels antibiòtics veurem que van ser utilitzats en grans quantitats durant la 2ª guerra mundial sobretot  per les infeccions. Com podeu suposar la alegria de les grans farmacèutiques va ser enorme, mal d’uns benefici per els altres. Les xifres de negoci van ser escandaloses, d’una producció de 100 tones el 1950 es va pasar a mig milió el 2016.

L’any 1982 dos metges de l’ universitat de Stanford van alertar dels efectes dels antibiòtics en la resposta immune i en la disminució de la mobilitat. Més tard van comprovar que els antibiòtics deixaven de ser eficaços, per això es produeix la resistència als antibiòtics quan hi ha un consum excessiu.


                                                 




També s’està demostrant que qüasi totes les malalties estan relacionades amb desequilibris en la microbiana intestinal, amés de malalties mentals. Existeix una relació del eix cerebral-intestinal entre l’equilibri de la microbiana intestinal i el sistema nerviós central(en especial el cervell).
Tot això fa que hi hagi una relació entre bactèries, problemes de conducta, inteligencia, memòria amb malalties com l’autisme, alzheimer, depressió, ansietat i transfons bipolars.

D’altres malalties son: síndrome metabòlic, diabetis 2 i parkinson. En la majoria de casos d’autisme coincideix amb les vacunacions massives i l’ús indiscriminat d’antibiòtics.
Per altra banda l’eliminació per els antibiòtics de bactèries intestinals fa disminuir la producció de neurotransmissors i hormones i factors de creixement.

D’altres investigacions a Finlàndia d’un grup de 1600 pacients durant 10 anys amb conducta alimentària compulsiva de bulímia i anorèxia van confluir que els trastorns eran deguts al desequilibri de la microbiana intestinal provocat per l’ús habitual i prolongat d’antibiòtics.
Existeixen una sèrie de medicaments com el trankimazin, lexatin, librium, orfidal, valium que consumits en excés podien provocar alzheimer en un percentatge del 84%.Aquets medicaments pertanyen al grup dels benzodiacepines i son més consumits al nostre país que a EEUU i cuatre vegades més que a Alemanya i Gran Bretanya.


                                                         




En resum hauríem de controlar el consum excessiu d’antibiòtics per evitar tots el problemes de salut que hem descrit anteriorment. Molt complicat degut a la gran pressió de les grans farmacèutiques sobre hospitals, farmàcies…

lunes, 23 de octubre de 2017

LES MALALTIES INFECCIOSES


Les malalties infeccioses son causades per la infecció, presència i creixement d’agents biològics patògens tals com:
1.  Bactèries: Organismes unicel·lulars que causen malalties com la faringitis, infeccions    de vies urinàries, tuberculosi…
2.     Virus: Més petits que les bactèries però causant moltissimes malalties com VIH..
3.    Fongs: Malalties de la pell, peu d’atleta.. Es poden infectar els pulmons o sistema nerviós.
4.  Paràsits: El paludisme, un paràsit que es transmet per picades de mosquit o de les caques d’animals


                                                                        Bactèries
.





                                                                     Virus







                                                                  Fongs




                               
                                                        
                                                                   Paràsits






Cada malaltia té uns sintomes específics com febre, diarrees, cansament, dolors musculars o tos.




Acudirem al metge normalment quan:
1.      Ens ha mossegat un animal
2.      Tenim problemes per respirar
3.      Tos més d’una setmana
4.      Cefalea intensa amb febre
5.      Erupció cutània o inflor
6.      Febre prolongada sense causa aparent
7.      Problemes puntuals de visió


                                            




Formes de contraure infeccions:
·         De persona a persona: Per contacta físic a la persona infectada
·         D’un animal a una persona: Mossegada o per contacta
·         De la mare al fetus: Quan els gèrmens entravessen la placenta.

Contacta indirecta
·         Molts gèrmens es troben en tot tipus d’objectes com els panys de les portes, caixers automàtics o en llocs com hospitals, centres comercials, llocs amb molta aglomeració de persones…Per això és tant important netejar-se les mans al arribar a casa.
·   Picades d’insectes: Mosquits, puces, polls, garrapates…Per exemple els mosquits poden transportar el paràsit del paludisme o el virus del Nil occidental i les garrapates del bestià la bactèria que causa la malaltia de Lyme.
·         Contaminació dels aliments i l’aigua.



Cal dir que hi han d’altres infeccions que son greus com el sida, la pneumònia, meningitis que poden ser mortals. Fins i tot algunes es vinculen a certs càncers.
1.      Virus del papiloma: vinculat al càncer de coll uterí
2.      La bactèria helicobacter pylori es vincula al càncer d’estómac i llagues pèptiques.
3.      Hepatitis B i C vinculats al càncer de fetge



Formes de detecció
·         Anàlisis de sang
·         Anàlisis d’orina
·         Mostra de caques
·         Punció medular
·         Biòpsies



Com reduir les infeccions de manera natural:
1.      Equinàcea
2.      L’all
3.      Ginseng
4.      Vitamina C
5.      Vitamina D
6.      Zinc
7.      Nabius vermells


martes, 17 de octubre de 2017

LES CONSEQÜÈNCIES DE NO DORMIR BÉ


Ens passem 1/3 de la vida dormint. És una de les funcions vitals del nostre organisme tant important com el respirar, la digestió…El dormir permet mantenir les connexions entre les neurones en la memòria innata i l’adquirida.

Entre d’altres beneficis el dormir esta relacionat amb tenir bona salut, reconstrucció cel·lular, el bon humor… El fet de no dormir pot ser per molts motius però principalment per l’estrès, preocupacions en general… Pensem que el 30% de la població pateix trastorns de l son i el 4% son crònics. L’ insomni es produeix en el 9% dels casos.

Els trastorns poden ser el fet de tenir dificultats per dormir, despertant-nos molt o llevar-nos massa dora pel mati.Tot això pot comportar indicis de malalties mentals o depressió.

Per poder combatre la dificultat de dormir prenem multitud de somnífers i tranquilitzants. Espanya és el país  que  en consumeix més . De fet sempre estem en el ránking de mals consums i aquest consum excessiu té conseqüències molt greus per la nostra salut. Podem tenir 5 vegades més risc de mort i un 35% més de probabilitats de patir càncer.


                                            





Les malalties relacionades amb no dormir bé son moltissimes:
1.    Quan dormim poc es tendeix a menjar més ja que les hormones responsables de la sensació de sacietat i fam es desregulen. Per això es produeix excés de pes o obesitat.
2.     Interrompre el son sovint pot perjudicar a la tensió arterial i provocar hipertensió arterial
3.      Pot provocar depressions, ansietat i angoixa.
4.      Pot provocar el consum excessiu d’alcohol i drogues.
5.      Afavoreix les convulsions en persones epilèptiques.
6.      S’intensifiquen els símptomes del TDAH
7.      Augmenta el cansament amb persones amb esclerosis múltiple
8.      Pot produir malalties del cor
9.      Malalties del sistema immune
10.  Més refredats del normal
11.  Debilitat muscular
12.  Dolors en general
13.  Risc de càncer
14.  Risc de patir alzheimer
15.  Disfunció erèctil
16.  Migranya
17.  Problemes gastrointestinals


                                                          Música dormir millor
                                                 


Teràpies per ajudar dormir millor
1.      Massatge terapèutic
2.      Reflexologia
3.      Homeopatia
4.      Flors de Bach



Plantes per ajudar a dormir
1.      Melisa: calmant i anseolitic
2.      Arç blanc: sedant del sistema nerviós central
3.      Berbena: somni reparador
4.      Amapola de Califòrnia: sedant e hipnòtica
5.      Camamilla: relaxant i sedant
6.      Lavanda: sedant