lunes, 4 de diciembre de 2017

LA FOSFATIDILSARINA


És un tipus d’àcid fosfolípid(lípid iònic amb àcids grassos i fosfats) que es troba al cervell i el  crea el nostre propi organisme. S’encarrega del manteniment de les membranes cel·lulars, el seu creixement, secreció, comunicació i transport entre cèl·lules. També estimula la secreció dels neurotransmissors com la acutilcolina i la dopamina importantíssimes per el bon funcionament del sistema nerviós, millorar el transport entre ions i augmentar els receptors per els neurotransmissors del cervell.


Propietats
1.      Augmentar la memòria, la concentració i la capacitat d’aprenentatge
2.      Equilibra l’estat d’ànim
3.      Calma i disminueix la ansietat
4.      Ajuda a la malaltia de Párkinson
5.      Disminueix els sintomes de depressió
6.      Ajuda al cervell a utilitzar la glucosa de forma adequada
7.      Redueix les crisis en atacs epilèptics
8.      Disminueix el estrés
9.   En esportistes ajuda al desenvolupament muscular i redueix els dolors propis d’entrenaments estrictes.
10.  Millora els sintomes que apareixen en l’alzheimer que afecten al llenguatge, pensament, memòria i capacitat de realitzar activitats diàries.
11.  Millora la capacitat mental
12.  És important en persones que pateixen qualsevol demència, Párkinson, persones més de 45 anys, esportistes i per depressions.

Forma part d’estudis que demostren que a partir dels 50 anys la memòria i la capacitat de concentració poden arribar a deteriorar-se fins un 50%.


                                                          



Productes que la contenen
1.      Fonts animals: Pollastre, vedella, porc i peixos i marisc com bacallà, sèpia, tonyina i   escopinyes
2.      Fonts vegetals: Faves de soja, mongetes blanques, civada, arròs en grà, col i pastanaga.


I si s’acompanya de:
·         Peix blau ric en omega 3
·         Oli d’oliva verge, all cru per errades de memòria
·         Aliments rics en vitamina B com cereals integrals, llegums, fruits secs i antioxidants..
·         Reduir el consum de sucre blanc i menjar “Brossa”
·         Practicar exercici o esports suaus
·         Dormir les hores recomanades ( de 7 a 8 hores)


Altres formes de prendre-la son en càpsules o ampolles.



                                                         



Contraindicacions
1.      Podria produir lleus dolors estomacals o insomni a la nit
2.  Atenció si s’estan prenent medicaments anticoagulants o complements d’all. Ginko biloba, vitamina E
3.      Dones embarassades o lactants, nens o persones amb problemes renals o hepàtics.


lunes, 27 de noviembre de 2017

 

                            GRAN DIA DE CONSTELACIÓ GRUPAL AL CENTRE GUIAL


                                                            WWW.GUIAL.ES
ALIMENTS MÉS QUE TRANSGÈNICS


La biologia que es comença a utilitzar cada vegada més és la biologia sintètica que no es basa en l’estudi dels sers vius sinó que dissenya sistemes biològics o productes que no existeixen a la natura i s’està utilitzant en l’alimentació.Per exemple a EEUU el país on es consumeixen més hamburgueses, algunes d’elles estan elaborades amb un ingredient principal creat per ingeniería genètica (leghenoglobina de soja) i es ven sense control. Hi han altres productes que s’estan incorporant en versions sintètiques de la vainilla, el safrà, la estevia, l’oli de roses, pachuli… sense que a les etiquetes ho especifiqui.
Al Paraguay la estevia s’està fabricant amb endolcidors obtinguts per biologia sintètica anomenada Eversweet per la multinacional Cargill.

Productes manipulats
·       Empres Evolva de biotecnologia que produeix el substitut de la vainilla amb la biologia sintètica i ho presenta com a natural.
·   Empresa Terravia que modifica genèticament certes algues per substituir-les per manteca de karité,de cacau i altres olis vegetals.
·    Iogurt probiótic: Genèticament modificat i elaborat a parir de bactèries per alterar les bactèries intestinals.
·     Probiótics de disseny genètic per les mascotes que provocaran que els excrements faguin olor a plàtan.
·       Fongs amb gens suprimits que no es podreixen
·      Llet de vaca elaborada amb llevadures modificades genèticament i que no provenen de cap vaca.
·     Aerosols genètics: Material genètic escampat directament sobre els camps de cultiu per manipular la genètica de les plagues.

Tots aquets productes que venen de la biologia sintètica son insegurs i els seus efectes no han sigut verificats i qualsevol canvi dels gens pot ocasionar impactes al organisme, una espècie o a l’ecosistema.

És injusta perquè els cultius genèticament modificats vinculats a les llavors estan desplaçant als pagesos de tot el món perquè els productes d’origen vegetal son substituts per els sintètics.
Son insostenibles perquè  molts productes produïts per la biologia sintètica depenen de la producció de sucre provinents dels monocultius que emplean alts volúmens d’agrotóxics com els gas de lutites.
Les algues de disseny podrien convertir-se en una Font viva de contaminació.
Segons Greenpeace els productes transgènics son els que afegeixen derivats de la soja i el moresc com xocolates, patates fregides, margarina i alguns plats preparats.


                                                           




Els principals proveïdors de moresc i soja transgènica a EEUU és Argentina:
·         Soja transgènica: farines, proteïnes, olis i grasses
·         El moresc: farines, almidó, oli, sèmola, glucosa, xarop de glucosa, fructosa i dextrosa



                            






PRODUCTES
1.     Marca Supersol: Supermercats Dinosol i productes del grup sos, Unilever, olis Albert, Carrión, sur
2.      Infantil: marca danone(nutricia, milupa, danez, mellin, cowgate i blédina)
3.      Animals: royal canin, Nestlé i novopet
4.      Conserves: Grup sos(carbonell i sol), el cholo, Nestlé, ofistrade, casami i tre.
5.      Begudes: productes Lipton, flora, zahor i Nestlé com nesquick, nescafé, bonka, eko i ricore.



Segons dades recents a Espanya la comunitat autònoma on es cultiva més moresc transgènic és Aragó 54000 hac, Catalunya 22.300 hac i Extremadura 7.127 hac


Llavors em faig unes reflexions:
-Cóm no poden haver-hi tantes intoleràncies alimentàries?
-Interessa realment aturar-ho?


                        


Doncs la meva opinió és que hi han masses interessos econòmics pel mig i que quantes més malalties més negoci farmacèutic i que el envelliment voldrà dir mes venda de medicaments i així més negoci. En aquest món el que dona diners és el que prevaleix sigui bo o sigui dolent.

martes, 21 de noviembre de 2017

LA SINUSITIS

La sinusitis es defineix com una inflamació dels sins paranasals causats per fongs, bactèries o virus o per una alèrgia.Els sins paranasals son petits forats plens d’aire, tenim els frontals que es troben a la part frontal del crani per sobre del nas i els maxil·lars a les galtes. Quan patim de sinusitis es bloquegen aquets espais i tenim dificultats per respirar.Les causes poden ser l’excés de mucositat i bloquejos de les obertures paranasals que fan que les bactèries i microorganismes es puguin reproduir amb facilitat i així provocar la sinusitis.


                                                   



Causes

Les causes que provoquen la segregació de la mucositat i el tamponament dels sins paranasals son:
1.   Els cilis(pels situats a l’interior de les obertures paranasals) que no aconsegueixen treure els mocs degut a alguna afecció.
2.  Espoló osi nasal: Tabic desviat o pòlips nasals que bloquegen els sins paranasals
3.    Les al·lèrgies i refredats provoquen una secreció excessiva de mocs



Factors de risc
1.      Patir fibrosis quística
2.      Patir rinitis al·lèrgica o febre del Heno
3.      Patir una malaltia que dificulti la funció dels cilis
4.      Tabaquisme
5.      Tenir el sistema immunològic dèbil per VIH o per la quimioteràpia.
6.      Hipertrofia del teixit limfàtic



                                               



Sintomes
1.      Mals de cap i pressió als ulls i la zona maxil·lofacial
2.      Secreció i congestió nasal
3.      Pèrdua del sentit olfactiu
4.      Fatiga i malestar general
5.      Febre
6.      Dolor de gola i goteix entre el nas i la faringe


La sinusitis aguda es pot prolongar fins a 4 setmanes i la crònica més de 3 mesos. El millor és evitar-la intentant no refredar-se i no agafar la grip amb una bona alimentació a base de fruits, verdures, vitamina c..



Diagnòstic
·         Rinoscòpia: Endoscòpia nasal introduint un tub pel nas pels sins paranasals
·         Tomografia: Veure les obertures paranasals, observar els teixits i els osos
·         Ressonància magnètica: Comprovar si hi han infeccions
·  Transil·luminació: Es projecta una llum al sins per comprovar si estan inflamats
·         Fer pressió sobre el àrea: Si hi ha dolor hi haurà infecció o inflamació



                                                 



Tractament
1.      Antibiòtics
2.      Aerosols nasals
3.      Aigua de mar(mètode Quinton). Teniu més informació en aquest bloc
4.      Beure molta aigua


Si hi han complicacions podria derivar en:
·         Crisis d’asma
·         Problemes de visió
·         Areunismes o coàguls de sang
·         Meningitis




lunes, 13 de noviembre de 2017

MALALTIES PSICOSOMÀTIQUES


Els trastorns del estat d’ànim, les demències i les malalties psicosomàtiques son els principals problemes de salut mental a Europa. De fet 1 de cada 3 Europeus van patir alguna d’aquestes dolències amb un cost econòmic de 798.000 milions d’euros el 2010.

Com sempre s’ha dit el nostre cos és molt intel·ligent i el que hem de fer és  aprendre a escoltar-lo. Moltes vegades diem expressions com: Tinc un pes a l’espatlla, Se’m va el cap, Tinc un nus a la gola, tinc una pressió al pit, no puc amb el meu cos, sento un vuit, estic fins els nassos, No hi poso el cor o em manca l’aire…


                                         



En aquest capítol analitzarem alguns tipus de sentiments que poden derivar en malalties.
1.      Hostilitat e ira pot derivar amb un infart
Pot provocar un accident cardiovascular perquè la ira mobilitza l’energia i prepara el cos per l’acció(augmenta la pressió cardíaca i la temperatura). Llavors l’organisme allibera grasa a la sang per cremar-lo i això no ho podem controlar. Si l’atac de ira sobre les artèries i augmenta el risc d’infarts i atacs cerebrals.
2.    Excés de responsabilitat, ansietat provocan mals de cap produïts ja sigui per tensió muscular i estrés.
3.      Dificultats per poder sentir o emocionar-se provoca dolors de panxa
Quan els metges descarten causes greus per el dolor. Les causes podrien ser per una mala alimentació, digestions pesades. Altres causes son estrés o problemes psicològics.
El tipus de persones que ho pateixen sovint estan molt controlades, tenen molta por a sentir i a escoltar el seu cos.
4.      Por a la bogeria provocan dolors d’espatlla, marejos, vértics.
Les persones senten que van a caure, no tenen equilibri, es maregen. Pot se estrés emocional.
5.      Incapacitat per posar límits pot derivar en fibromiàlgia.
Son dolors musculars i cansament, dificultat per dormir, rigidesa, mals de cap, períodes menstruals dolorosos, sensació formigueig o adormiment de mans i peus.També manca de memòria i dificultat per concentrar-se.
6.      Necessitat de ser mantingut, acunat, mimat pot derivar en fatiga crònica
El motiu podria ser haver sobreviscut a molts micro-traumes els primers mesos de vida i d’haver gastat l’energia vital.
7.      Intolerància a la vida pot derivar en intolerància alimentària.
És una sensació de viure bloquejat i pot comportar sintomes de fibromiálgia i fatiga crònica.
8.      Malaltia dels perfeccionistes pot derivar en còlon irritable
Existeixen alteracions de la motilitat i de la sensibilitat digestiva degut a factors psicològics. Intentem no ser tan perfeccionistes, riem de nosaltres mateixos.
9.      No existeixo per a tu pot derivar en psoriasis
Es produeix un mal funcionament de les cèl·lules del sistema immunitari i això crea una inflamació que fa que la pell creixi més ràpidament provocant que les plaques s’inflamin i es cobreixin d’escames. Psoriasis o estrés emocional degut a la necessitat constant d’aprovació dels demés.
10.  Por als demés produeix sudoració excessiva i mal olor corporal
Solen suar molt la cara, mans, plantes dels peus, axil·les sobretot quan ens posem nerviosos.





Més informació a el diccionari de la somatització:

                    Theadonislab.com