lunes, 25 de enero de 2016

HO’OPONOPONO


És un mètode de sanació espiritual que prové dels chamans de Hawai de fa milers d’anys. Era un procés ritual i grupal per reparar errades i corregir el dany causat, en l’aspecte mental. S’uneixen les disciplines de psicologia, física,filosofia i la mística.
Amb aquesta teràpia aconseguim:
1.      Reparar idees
2.      Reparar pensaments
3.      Reparar missatges rebuts
4.      Reparar creences errònies que ens limiten i creen patiment


Tots aquets records inconscients irracionals causen malalties, relacions conflictives..Amb la teràpia neutralitzem l’energia que ens crea problemes.
Per aconseguir-ho utilitzem 4 paraules:
·         GRÀCIES
·         T’ESTIMO
·         HO SENTO
·         SI US PLAU PERDÓNEM

Aquestes paraules les repetim mentalment en l’ordre que vulguem  i els cops que vulguem per netejar i borrar pensaments.

Pensem que tot el que existeix en la nostra realitat és una projecció de la nostra ment:
-Si creiem que la vida és dura ho serà
-Si creiem que la vida és meravellosa ho serà






Fins els 7 anys el nostra cervell ho absorbeix tot sense cap filtra, no sabem distingir el que és apropiat o no. Quan som adults aquets ensenyaments surten a la llum i son la resposta de l’ informació acumulada durant aquets 7 anys.

La ment es divideix en el conscient i subconscient, llavors el conscient extrau informació del nostra subconscient per analitzar, raonar, deduir per finalment decidir.








Les emocions les cuals es tracten amb el ho’oponopono es divideixen en:
1.      Amor(vibració més alta): Alegria, Pau, Bondat, Comprensió
2.      Por(vibració més baixa): Odi, Ressentiment, culpa

Per aquest motiu quan sentim pau interior, l’estat anímic és alt ho contagiem als altres. Si borrem les coses dolentes del nostra subconscient els demés també canviaran. En cas de tenir un conflicte amb una altra persona si practiquem aquesta tècnica aconseguirem que l’actitud de l’altra sigui diferent i evitarem el conflicte.






PARAULES HO’OPONOPONO

1.      Clau de llum: Donar llum a un problema
2.      Gotes de rosada: En cas que estem enfadats, tristos, espantatats
3.      Gel blau: Aliviar el dolor físic o emocional
4.      Paper per mosques: Problemes de parella i evitar lluites i discussions
5.      Verd maragda: Sanció física
6.      Plugim: Problemes de diners
7.      La pau del jo: Problemes que impedeixen tenir pau interior
8.      Jo sóc el jo: Acostar-se a la divinitat



Practicar aquesta tècnica és molt fàcil i és a l’abast de tothom. Els resultats poden venir en qualsevol moment.
Si voleu acudir a una gran professional sobre aquest tema i d’altres us recomano acudir al centre:


lunes, 18 de enero de 2016

LATERALITAT CREUADA

És un problema que es té en compte cada cop més per treballar els problemes d’aprenentatge, de comportament i d’autoestima baixa.


Què és?

Tots sabem que el cervell té dos hemisferis amb les seves corresponents funcions, per això de petits utilitzem preferentment una mà, un ull, una cama, un oïda per realitzar les diferents accions.
Llavors la lateralitat és la preferència que mostra la majoria d’essers humans per un costat del propi cos.
Els nens han de construir una bona lateralitat per automatitzar els aprenentatges bàsics i d’organització. Si això es fa de forma correcte els nens siguin dretans o esquerrans no tindran cap problema, sino tindran fracàs escolar ja que hi ha manca d’atenció,cansament…
Una bona organització lateral ull-ma-peu-oide resolt els problemes.



Consecuéncies de la lateralitat
1.      Dificultat d’automatització de lectura, escriptura i càlcul
2.      Inversions en la lectura i l’escriptura de números i lletres.
3.      Errades al llegir
4.      Substitucions d’unes lletres per altres
5.      Dificultats matemàtiques
6.      Desorientació espacial i temporal
7.      Manca de psicomotricitat i de ritme


Tot això provoca problemes escolars. Emocionals, desmotivació i poc interés.L’edat ideal per tractar-ho és de 4 a 5 anys.



Cóm es pot tractar

Hi ha una teràpia anomenada reorganització neurofuncional que desbloqueja el desenvolupament de la persona organitzant el sistema nerviós i aprofitant la seva regeneració(Neuroplasticitat). Podríem dir que els exercicis donen una segona oportunitat al cos per aconseguir les habilitats no aconseguides abans.

Aquestes teràpies no tenen edat i es poden fer també en l’edat adulta. La reorganització neurofuncional consisteix en:
·         Exercicis de locomoció
·         Exercicis de mans
·         Exercicis oculars
·         Exercicis orals

Tots els exercicis s’acompanyen amb música per estimular el ritme, moviments…


La neuroplasticitat és la capacitat de les neurones i de les xarxes neuronals del cervell de canviar les seves connexions i conducta com a resposta a la nova informació. Això ens permetria aprendre coses noves i recuperar-nos d’un traumatisme o embòlia cerebral.



RECEPTA

Aliments per el cervell
·         Fruits secs
·         Advocats
·         Tomàquets
·         Llavors de chia
·         Oli d’oliva
·         Peix
·         Té verd
·         Cacau
·         Bròquil
·         Gerds