LA HALOTERAPIA
És una teràpia que ajuda a cuidar la salut
dels pulmons, la pell, millora la capacitat física i afavoreix la relaxació i
regenera l’organisme.
Historia
A mitjans del s. XIX ell treballadors
que estaven a les mines de sal tenien menys problemes de salut que la resta de
les persones.Per això una sèrie de metges se’n van adonar i van decidir crear
una teràpia que es deia espeoloterapia, que consistia que les persones amb problemes
com bronquitis, asma, fibrosis quística, tuberculosi.. es quedessin un temps
dins les mines. Però ni hi havien moltes mines de sal per tot el mon, així que
van crear coves de sal artificials.
Propietats
de la sal
1.
Iode: Per el
correcte funcionament de les tiroides
2.
Calci: Reforça els
ossos, millora el sistema endocrí e immunitari
3.
Magnesi:Influeix en el
sistema cardiovascular i metabolisme
4.
Potassi: Regula
l’equilibri cel·lular
5.
Seleni: És antioxidant
i retrassa l’envelliment
Beneficis
1.
Pulmons descongestionats i alliberats
2.
S’eliminen les partícules que provoquen l’asma
3.
S’elimina l’excés de mucositat
En
que ens pot ajudar
·
Asma
·
Bronquitis
·
Pneumònia
·
Tos
·
Edema pulmonar
·
Sinusitis
·
Faringitis
·
Febre d’heno
·
Al·lèrgies
·
Rinitis
·
Dermatitis
·
Acne
·
Infeccions de pell
·
Estrés
·
Insomni
·
Esgotament
Com
es realitza una sessió
Les persones que realitzen aquesta teràpia
es col·loquen dins unes habitacions revestides de blocs de sal. Poden anar-hi
tant adults com nens, ja que en aquestes habitacions solen haver-hi hamaques,
sillons.. per estar còmoda. Amés es pot escoltar música relaxant amb una il·luminació suau.
Gràcies a un generador s’escampen partícules
de sal i les sessions solen durar 1 hora i s’haurien de fer 10 sessions per obtenir
un resultat òptim.
RECEPTA
Mascareta per hidratar la pell
-Mel
-iogurt grec
Posem 2 cullerades de mel amb 1 de
iogurt grec en un bol i barregem be. Després aplicar a la cara i deixar reposar
20 minuts.
Neteixar-se la cara amb aigua tèbia.
Podeu
trobar aquesta recepta gravada en vídeo a l’estudi d’onabitlles al facebook del
programa “espurnes”