BON NADAL
MERRY CHRISTMAS
JOYEUX NOEL
FROHLICHE WEIHNACHTEN
LA TÈCNICA BRAINSPOTTING
La Traducció al Espanyol seria “Punt
cerebral”. Es tracta d’un mètode psicològic que tracta el patiment de forma
profunda i transformadora ajudant a les persones a curar les ferides emocionals
procovades per successos traumàtics.
Aquesta tècnica va ser descoberta
el 2003 per el psicoterapeuta David Grand.
Aquest mètode provoca la connexió
de les reaccions emocionals i físiques que la persona experimenta en l’actualitat
amb aconteixements traumàtics del passat e identifica “el punt cerebral” i
allibera les emocions relacionades amb l’experiència traumàtica que s’han
quedat bloquejades.
Quan tenim una experiència negativa
es queda gravada al nostre circuit neuronal i desprès es transforma en un
trauma que afecta al nostra equilibri emocional i físic.
Segons un estudi de l’ univ. De Harvard
els fets dolorosos es queden al cervell activant l’amígdala, el nucli de la por
i la cortesa visual.
I quan les experiències doloroses
es processen correctament s’activen a l’àrea de Broca, responsable del
llenguatge.
Aplicació de la teràpia
El “Punt cerebral” és una posició
específica de l’ull vinculada a l’activació d’un circuit neuronal al cervell
que és l’encarregat d’emmagatzemar l’ informació de la nostra vida.
I en alguns casos l’ informació
correspon a algun record traumàtic, ja sigui una imatge, una emoció…
Llavors el psicoterapeuta segueix
el moviment dels ulls, el d’un o dels dos fins identificar el “punt cerebral”.
Es pot basar en l’ansietat o angoixa que sentim en certa posició de l’ull o
també basar-se en les reaccions reflexes e inconscients que mostrem, ja sigui
augmentant el parpadeix o certs moviments corporals.
Una vegada localitzat el “punt
cerebral” el terapeuta accedeix a les experiències que van generar les emocions
desagradables, mentres el pacient manté la mirada en un direcció i en alguns
casos les persones reaccionen de la mateixa manera que quan van experimentar la
situació traumàtica.
El terapeuta observarà les
reaccions i ens guiarà fins activar les capacitats autocuratives del cervell perquè
puguem processar els trauma original i alliberar la seva càrrega emocional.
Quan s’utilitza
1.
Traumes emocionals i/o físics com
accidents, ferides..
2.
Estrés posttraumàtic
3.
Síndrome de fatiga crònica
4.
Adicions
5.
Trastorns d’ansietat i pànic
6.
Fòbies
7.
Fibromialgia i dolor
8.
TDAH e hiperactivitat
9.
Tartamudeig
10. Trastorn
control dels impulsos i agressivitat
11. Malalties
que generen estrés i/o traumes
També s’utilitza en persones que
han de sotmetres a una operació quirúrgica, millorar el rendiment esportiu i
estimular la creativitat.
PREDICCIONS PER EL 2021
En aquest capítol analitzarem les
prediccions per l’any vinent segons Nostradamus, el horòscop Xinès i la numerologia.
NOSTRADMUS
Nostradamus va morir el juliol de
1566 i ens va deixar escrites les seves visions en un llibre publicat el 1555.
Algunes han sigut certes, d’altres s’hi han acostat i d’altres no han succeït.
Per l’any vinent les prediccions
son:
1. La situació catastròfica continuarà el
2021 ja que s’esperen desastres naturals, problemes econòmics i fins i tot una
guerra.
2.
Com a positiu va dir que hi haurà una progrés
de la medicina, per això podem tenir l’esperança per el control del covid-19.
3.
En quan a la meteorologia va dir que hi hauran
huracans més potents i grans inundacions.
4.
En l’economia va dir que es colapsarà i
que EEUU s’estancarà.
5.
Pot haver-hi un conflicte mundial amb
grans pèrdues. Serà la 3era guerra mundial?
6.
En la tecnologia hi haurà un salt molt
important que posaria en risc moltes persones degut al control de les màquines.
HORÒSCOP XINÈS
El 2021 serà l’any del búfal a
partir del 12 de Febrer. Aquest signe representa l’ordre, la disciplina, l’esforç
i el treball.. Amb una gran capacitat de suportar les dificultats de la vida.
La vida per el búfal esta associada a complir amb els seu deure amb intel·ligència.
NUMEROLOGIA
L’Any 2021 serà l’any 5.
Serem capaços de fer els canvis
que hem estat desitjant durant molt de temps i no hem pogut fer durant el 2020 degut a la pandèmia.
El 2021 ens convida a perseguir
noves iniciatives, curiositat i desig de llibertat. Podrem estar més en sintonia
amb nosaltres mateixos. Les situacions de tensió que arrossegàvem s’aniran
afluixant.
LA PSICOAROMATERÀPIA
La psicoaromateràpia és una
branca de l’aromateràpia que utilitza olis essencials per tractar les emocions.
Es basa en el vincle que hi ha
entre l’olfacte i les emocions. Moltes vegades recordem una situació, persona,
lloc… gràcies a un determinat olor. Això passa perquè l’olfacte esta connectat
directament als cervell i al inhalar l’aire les molècules olfactives que hi han
entren en contacta amb la mucosa nasal i amb els receptors que transporten els
olors al cervell que controlen la freqüència cardíaca, la pressió arterial, la
respiració i els nivells d’estrès…
Ens pot ajudar a equilibrar emocions
i estats d’ànim.
Les aplicacions son:
1.
Via Tòpica: Olis essencials per realitzar
massatges. Son beneficiosos per l’olfacte i els contacta amb el cos.
2.
Via olfactiva: Inhalació de varius olis.
Les formes de selecció dels olis
essencials son:
1.
Els olis posseeixen diferents
propietats: relaxants, estimulants, reguladors hormonals. Segons la persona
escollirem un oli determinat.
2.
Preguntarem a la persona el gust per els
diferents tipus d’olis: cítrics, fusta, florals…
3.
L’oloració dels olis serà sense conèixer
quin és.
Si una olor resulta desagradable
o no causa cap reacció voldrà dir que hi han emocions que no volen sortir a la
llum.
Durant la nostra vida tant les
emocions com els estats anímics canvien i per això també ho fan els olis
essencials que podem necessitar.
Podem dividir en tres grups els
olis essencials segons l’estat psicoemocional:
1.
Estimulants: romaní, menta, eucaliptus,
arbre de té, mejorana, pi.
2.
Reguladors: Incens, gerani, rosa,
mejorana, xiprès
3.
Relaxants: lavanda, mejorana, sàndal,
mandarina, rosa, taronja, incens, verbena, gerani, camamilla.
EL SISTEMA INMUNITARI
El sistema immunitari es defineix com un conjunt d’estructures i processos biològics que tenen els organismes per
protegir-nos contra les malalties(virus,
paràsits o bactèries…)
En aquets moments tant difícils i preocupants que estem vivint degut al
virus covid-19 cal tenir un sistema immune enfortit en un molt bon estat. En aquest
capítol analitzarem els òrgans que composen el sistema immune i les seves
funcions.
1.
Ganglis
limfàtics
Formen part
del sistema limfàtic. Produeixen i emmagatzemen cèl·lules encarregades de
combatre les infeccions i malalties.
2.
Melsa
És l’òrgan limfàtic
més gran. Conté glòbuls blancs encarregats de combatre les malalties i d’ajudar
a controlar la quantitat de sang al cos
3.
Timo
Petit òrgan
on maduren les cèl·lules T.
4.
Medul·la
ósea
Teixit que
es troba en el centre dels osos i produeix glòbuls blancs.
5.
Apèndix
Guarda les
bactèries intestinals que son vitals per el cos humà.
6.
Plaques
de Peyer
Son uns cúmuls
de teixit limfàtic que recobreixen les parets del intestí prim.
Causes del desequilibri del
sistema immune
·
Mala
alimentació: Excés de menjars processats
·
Descansar
malament: Sinó descansem bé no regenerem les cèl·lules
·
Estrés:
Emocional, pors, ansietat….)
·
Contaminació
electromagnètica(Antenes, mòbils…)
Formes d’enfortir el sistema
immune
·
Incluir
proteïnes a l’alimentació
·
Incorporar
vitamines i minerals antioxidants C, E,
Zinc
·
Prendre
probiótics i prebiótics
·
Augmentar
els àcids grassos omega 3
·
Suplements
de vitamina D3
·
Menjar
bolets com reishi, shitake i maitake.
LES FERIDES DE L’ÀNIMA
En aquest capítol analitzarem
quines son les ferides de l ‘ànima i què son.
Tots portem un nen ferit, innocent
i pur. Aquest nen va creixent i es va trobant en dificultats. Això genera
traumes i aprèn que el món és un lloc hostil. Aquest nen vol que l’estimem i
acceptem. Per això a mesura que es fa
gran es posa màscares per buscar l’acceptació i l’amor.
Acceptar aquestes ferides vol dir
aprendre a ser responsables i a estimar-nos
i aquesta és la clau per la transformació i la sanació de l’ànima. La
sanació s’aconsegueix quan acceptem que
un és responsable de tot el que passa.
No acceptar la nostra ferida,
sentir-nos culpables, amb vergonya o jutjar-nos és atraure circumstàncies i
persones que ens faran sentir aquesta ferida.
Al néixer vivim per cobrir les
nostres necessitats, però ens adonem que quan ens atrevim a ser nosaltres mateixos
en trobem amb els nostres éssers estimats que ens corregeixen i no ens accepten
tal com son.
Amb l’ intenció de reduir el
dolor el nen es resigna i acaba creant-se màscares que serveixen per
protegir-se del patiment. Aquestes noves personalitats son 5 i s’anomenen
ferides de l’ànima.
1.
Rebuig
Es genera desde la concepció fins el primer any de
vida. El nen/a se sent rebutjat per el pare del mateix sexe i no es veu amb el
dret d’existir. Utilitza la màscara del fugisser i sent pànic en front de la
vida.
La seva autoestima és molt baixa. Creu que si no existís
no hi hauria cap diferencia. Se sent diferent a la resta de la família.
S’evadeix molt i té la tentació de l’alcohol i drogues. Creu que la felicitat
dura molt poc.
2.
Abandonament
Es genera entre el primer any de vida i els 3 anys
amb el pare del sexe oposat. Li ha mancat l’afecta o l’ha rebut de forma freda,
diferent al que esperava. La seva màscara és ser dependent i la seva gran por
és la soledat.
Té dificultats per manejar-se sol. Necessita
recolzament del seu entorn. Pateix gran tristesa. Sovint es compadeix. Sempre
va de víctima. Pot ser dramàtic al expressar-se. Té dificultats per decidir per
ell sol. Demana consell als demés però no els hi fa cas. Acompanya o cuida
d’altres esperant que li tornin el favor i si no s’ofèn i desenvolupa rancúnia.
3.
Humiliació
Es genera entre el primer any i el tercer any de
vida amb el pare repressor. El nen /a ha sigut humiliat per un dels progenitors
o els dos sentint vergonya per ells. Aquí trobem tots els temes d’abús de
sexualitat. La màscara és la del masoquista i la seva passió és la llibertat.
Ajuden molt als demés. Sent que ha de servir als qui
estima. No li agrada que el tractin com un nen. Pot rebutjar els impulsos
relacionats amb els sentits. Se senten persones brutes i expressen fàstic en
front a situacions. Ho recompensen amb menjar per tapar l’angoixa i por
haver-hi un excés de pes i així tapa la seva figura per evitar la seducció.
4.
Traïció
Es genera entre els dos i cuatre anys i amb el
progenitor del sexe oposat. Ha perdut la confiança amb el seu progenitor.
Utilitza la màscara del controlador i la seva gran por és ser rebutjat o
separat.
Qui pateix de traïció fa tot el possible per
demostrar el fort que és. Tendeix a imposar la seva vulnerabilitat. Si detecta
que els demés tenen manca de compromís e irresponsabilitat els censura. Busca
ser especial als grups. Si una persona el deceb es torna desconfiat. Li molesta
la gent que menteix o possa excuses. Espera molt dels dels demés perquè dona
molt. Té dificultats per adaptar-se als imprevistos. Necessita el control.
5.
Injustícia
Es genera entre els cuatre i sis anys amb el
progenitor del mateix sexe. Reacciona posant límits a la seva expressivitat.
Utilitza la màscara del rígid i amaga la por sent fred.
Vol mostrar-se viu i dinàmic encara que estigui esgotat.
És optimista i positiu. Es controla perquè vol semblar perfecta i respon a
expectatives. Controla molt bé el seu món emocional per por de perdre el
control. És rígid, per això no es permet sentir. És molt crític amb els demés.
Les formes per sanar les ferides en el cos poden ser fer
esport, menjar equilibrat, meditar i en l’aspecte emocional acceptar la ferida
i aprendre d’ella i no retreure res, considerar la ferida com a creixement i
donar-te temps.
Frases sanadores
·
Sonriu per tot el que has après i deixar
de plorar per tot el que has perdut.
·
L’essencial és invisible per els ulls,
només el cor ens deixa veure-hi bé.
·
Un cor trencat és una nova oportunitat
per recomposar-se de nou.
·
Tot en aquesta vida és creixement. De
les caigudes n’aprenem molt més que del camí
·
Les grans fites comporten riscos
·
Arriscar-se és de valents
·
Les persones ferides sempre resurgegen
més fortes
·
Has de somriure per tot allò que t’ha succeït
i deixar de plorar perquè s’hagi acabat.
PSICONEUROINMUNOLOGIA CLINICA
Historia
Va aparèixer fa uns 40 anys quan
dos científics americans, doctor Ader(psicòleg) i doctor Cohen(immunòleg) van
demostrar amb uns experiments amb rates com un estímul nerviós alterava les cèl·lules
del sistema immunitari.
Els primers pasos van ser descobrir
l’ interacció entre el sistema nerviós i sistema immunitari. És interessant també
saber com una bon flora intestinal disminueix les possibilitats de patir malalties
tals com depressió, problemes hormonals, fibromialgia…
S’ha descobert que el sistema
nerviós no sols afecta als sistema immunitari sinó que també pot alterar el sistema hormonal, el
sistema digestiu…
Per exemple el hipotiroïdisme
esta relacionat amb el fetge, l’intestí, el sistema nerviós i la quantitat de
hormones sexuals per part del cos.
Per definir la PNL:
·
Estudia el mecanisme d’acció de la
malaltia o dolor
· El metge pot fer un diagnòstic més
complert per poder ajudar a la persona d’una forma més integral.
·
És més fàcil conèixer els orígens que causen
el problema de salud.
·
Poder reduir el número de medicaments i
utilitzar el més correcta.
·
Poguer tractar a la persona tenint en
compte els diferents sistemes del cos i no sols els teixit afectat
Malalties a tractar
·
Migranya
·
Síndrome del còlon irritable
·
Fibromialgia
·
Síndrome fatiga crònica
·
Hipotiroïdisme
·
Depressió
·
Ansietat
·
Colitis ulcerosa
·
Dolor crònic
·
Al·lèrgies
·
Problemes digestius
·
Problemes Hormonals
·
Problemes de la regla
EMF BALANCING TECHNIQUE
És la tècnica que equilibra el
camp electromagnètic humà. El nostra cos energètic es relaciona amb totes eles
persones, la terra i el cosmos.
L’origen
La creadora és Peggy Phoenix
Dubro. Degut a una experiència personal on se li van obrir tots els chacras de
forma espontània va obtenir com a resultat una consciencia d’amor incondicional
i la comprensió de la connexió de totes les coses del univers.
Durant més de 15 anys Peggy va estar
aprofundint obtenint grans resultats. En l’actualitat existeixen 13 fases de la
tècnica amb 13 sessions diferents realitzant un treball específic en cada una d’elles.
Aquesta tècnica es practica en 70
països d’arreu del món.
Les sessions
La tècnica reorganitza, expandeix
i calibra el nostra camp energètic i els seus patrons.
Es rep una sessió energètica acompanyada de
moviments realitzats sobre el camp electromagnètic i de intencions expressades
en veu alta. La duració és de 1 hora. S’aconsegueix arribar als següents nivells
d’evolució, de desenvolupament del nostra ser, personal i pau interior.
Les 13 fases son
1.
Equilibri de saviesa i emocions
Equilibri energètic entre el cap i el cor. S’allibera
molt d’estrès.
2.
Auto direcció i auto recolzament
Restriccions d’energia(passat) i aconseguir ser més
independent
3.
Irradiar energia central
Incrementar el fluxe d’intel·ligència espiritual.
4.
Fita energètica
Connexió amb el ser futur a través del potencial
personal. Es desenvolupen capacitats i habilitats.
5.
Amor infinit
S’activa el poder de la paraula i s’enforteixen els
patrons energètics.
6.
Infinita compassió
Compassió per un mateix i els demés
7.
Infinita presencia
S’activa la presencia i consciencia de l’influencia
de la presencia física.
8.
Infinita saviesa
S’activa l’infinita saviesa
9.
L’humà universal
Recolzament conscient conforme creem la nostra
realitat.
10. Els
pares universals
S’activa i s’integra la ressonància dels pares
universals en el teu ser per recolzar el nostra interior.
11. La
parella universal
S’activa i s’integra la ressonància de la parella
universal amb la finalitat de complementar les facetes del femení o masculí
interior.
12. L’evolucionari
emergent
Començar a crear els fonaments energètics per viure.
13. El canvi del evolucionari
Un pont cap a una nova dimensió
RELACIÓ ENTRE LES MALALTIES I
BLOQUEJOS ENERGÈTICS
Segons la medicina holística cada
un de nosaltres disposem de 4 cossos interalacionats:
·
Cos físic: teixits, sistemes, osos….
·
Cos mental: cervell, pensaments i
creences…
· Cos emocional: emocions i sentiments
entre persones(familiars, pares, germans, parelles, fills….).Les emocions i
sentiments estan ubicades al plexe solar.
·
Cos energètic: L’aurora formada per
chacras
Si tenim bloquejos en el cas energètic sorgiran trastorns físics, emocionals i mentals
.
Formació de bloquejos
Quan les persones tenim impactes
emocionals negatius(discussions, conflictes, disgustos…) i no s’alliberen provoquen
un estancament d’energia que obstrueix els meridians que s’anomenen bloquejos
energètics.
En la qüestió física el bloqueig
genera una pressió als òrgans, aquets s’inflamen, es debiliten i amb els temps
acaben en malalties.
La major afectació és al sistema
nerviós que si es debilita provoca que la persona visqui impactes
emocionals(ansietat, angoixa….) de manera més potent i així del cos físic pasa
al cos emocional.
Tipus de bloquejos
1.
Cerebral:
Es produeix als lòbuls parietals i per no poguer expressar
verbalment el que es pensa. A nivell físic provoca mals de cap, migranyes i
vértigs. Emocionalment provoca pensaments obsessius, dispersió, TDAH, insomni…
2.
Comunicació:
Es produeix al coll per no expressar verbalment els
sentiments . En la qüestió física afecta als sistema immunològic. Hormones i
cordes vocals. Emocionalment els bloquejos de comunicació causen inseguretat i
manca d’autoestima.
3.
Plexo:
Acumulació d’angoixa i ansietat.Fisicament problemes
respiratoris(asma) i pell( al·lèrgies). Emocionalment altera els sistema
nerviós(estrés, ansietat..)
4.
De parella:
S’origina al fetge i vesícula biliar degut als degut
als desenganys i frustracions de la parella. Provoca inflamacions al fetge i vesícula,
colesterol, pedres a la vesícula, problemes digestius…
5.
Bloqueig patern:
Zona inguinal dreta per manca d’entesa o conflictes
amb el pare. Provoca problemes hormonals i reproductors.
6.
Bloqueig matern:
Zona inguinal Esquerra. A nivell físic provoca frigidesa,
problemes hormonals i menstruació. Emocionalment bloqueja la creativitat, il·lusió
i la intuïció i dificulta la demostració d’afecta.
La majoria de persones tenim
bloquejos i es manifesten en forma d’insomni, no poder desconnectar, trobar-se
malament sense motiu, sentir-se trist, esta esgotat, donar sempre la culpa als
demés.