TERÀPIA GESTALT

La paraula gestalt es tradueix com a forma en l’ idioma alemany i juntament amb les teràpies del tapping i la p.n.l. estan molt de moda actualment per la seva efectivitat.

Aquesta teràpia pren el nom i algunes influències de l’escola gestalt alemanya i del psicoanàlisis de Freud, Jung…El que fa és tractar la persona en la seva totalitat, per això s’anomena holística, ja que va a trobar la causa del conflicte.

Es considera la persona com una unitat formada per cos, ment i emoció i con que la persona es relaciona amb d’ altres, s’estudien també els aspectes familiars, socials i de relacions.

En qué es basa?

En l’autoregulació del organisme. Qualsevol organisme sa és capaç de detectar la seva necessitat i de posar-se en moviment per satisfer-la, però quan aquest procés es para o es redueix i no es produeix la satisfacció necessària les persones ens tornem fóbicas i perdem vitalitat, espontaneïtat, capacitat d’expressió i es van acumulant assumptes no resolts. El procés terapèutic consisteix en restablir aquesta capacitat perquè la persona torni a revifar.

Conceptes principals

1.      L’aquí i ara – Viure, sentir el present i la realitat

2.      Adonar-se’n- El pacient s’anadona del que li passa, perquè s’ha de ser conscient per canviar.

3.      Acceptar el que un és-Ser responsable dels seus propis actes.

Fer-se preguntes un mateix

1.      Cóm em sento?

2.      Cóm em sento en aquesta situació?

3.      Cóm em sento ara?

4.      Perquè estic fent això?

5.      De què em serveix sentir-me així?

El pacient s’expressa amb gestos, moviments o verbalment i això  els ajuda a desbloquejar-se de l’angoixa, la depressió, la manca de comunicació, la soledat, la po..

I així sentir-se realitzats.

RECEPTA

CISTITIS

-1 Ceba

-1/2 l. d’aigua

-Bullir la ceba amb aigua dins un pot fins que l ‘aigua es redueixi a la mitad.

-Retirar i deixar macerar 8 h.

-Colar i prendre en dejú

CONSTELACIONS FAMILIARS

Origen

El creador ve ser Bert Hellinger i neix a Alemanya els anys 80. És un mètode terapèutic el qual considera que cada ser humà és un art i part del seu sistema familiar i depèn d’ell mateix per la seva existència i qualitat de vida, i perquè la vida flueixi adequadament és necessària la coherència i concordança en ell mateix i amb el sistema familiar i social en que vivim. Cada família entrega als seus  membres una informació particular que ha sigut construïda a través del temps i de la seva història particular.

Què és una constel·lació?

Com tots coneixem la constel·lació és un conjunt d’estrelles que formen part d’un sistema dinàmic i en contínua evolució. Però els sers humans formen part de constel·lacions que procedeixen de familiars. Aquestes constel·lacions es regeixen per lleis naturals, familiars, socials i que condicionen el seu funcionament.

El treball del terapeuta és restablir “ L’ordre de l’amor” en els sistemes humans, i això es fa a nivell individual o de grup.

En què es basa?

Segons el terapeuta Hellinger les lleis naturals, familiars, socials i espirituals que regeixen el funcionament dels nuclis humans són les  ordres  de l’amor. I la transgressió d’aquestes ordres són l’origen dels conflictes i les discordances internes que poden arribar a manifestar-se com a malalties individuals, familiars i socials.

Perquè hi hagi un fill abans hi han d’haver hagut uns pares, aquests pares tenien també uns pares… A llavors cada nou vincle enriquirà els sistemes ja existents i ampliarà l’historia familiar i serà responsable de les lleis de la vida.

Com sabem tots heretem les característiques dels nostres avantpassats ( físics, de caràcter…) I també heretem conflictes no resols que han passat a les nostres famílies tals com:

1.      Violència (interna o externa)

2.      Pèrdues de éssers estimats

3.      Avortaments

4.      Separacions traumàtiques

5.      Abandonaments

6.      Accidents tràgics

7.      Exclusió de persones de la família

Com més conflictes més malalties de tipus crònic, adicions, problemes mentals, socials, laborals..

Cóm ens pot ajudar  aquesta teràpia?

Podem identificar els conflictes a nivell familiar, laboral o social que dificulten el flux organitzat per la vida i així restablir l’ordre perdut.

Una vegada la persona estigui des bloquejada dels conflictes les coses li aniran millor i podrà complir els seus projectes de la vida.

Aquets canvis són a nivell particular , a nivell familiar o de grups.

Si no resolem conflictes pesaran a les següents generacions.

RECEPTA

DOLORS REUMÀTICS

-1 manat de porros

-1 l. d’aigua

-Una cassola i un colador

1.      Bullir el litre d’aigua junt amb el manat de porros durant 15 min.

2.      Colar i guardar en un termo

Beure  al llarg del dia, entre àpats o be una tassa abans d’esmorzar, dinar o sopar.

NENS DE CRISTALL

Els nens de cristall al contrari dels nens indigo tenen una energia més flexible, sensible i que no desitja trencar sinó transformar. La missió d’aquests nens és construir relacions, estils de vida que es basin en l’amor incondicional. Per això se’ls coneix com a pacificadors. Aquest amor incondicional està lligat a la compassió universal, això els fa sensibles al que els passi a les altres persones, animals o al planeta.

Necessiten un estil de vida simple, contactar amb la natura i sobretot busquen persones honestes, sensibles, amoroses i compassives.

Aquests nens són extremadament sensibles per:

1.      Qüestions sensorials: sons, colors, olors, productes químics

2.      Qüestions negatives: violència, dolor  d’ altres persones, l’odi o la injustícia.

Per això són vulnerables davant de la vida diària.

Altres característiques

1.      Tenen els ulls grans i penetrants amb una mirada especial.

2.      Són molt empàtics (poden sentir el que un desconegut està sentint)

3.      Tenen una gran connexió amb els animals, la natura i els altres nens com ells.

4.      Poden tenir una forta tendència a ser vegetarians.

5.      Són molt innocents, no tenen malícia.

6.      Parlen poc, però quan ho fan parlen amb molta saviesa, per això la gent se sent atreta per ells.

7.      Tenen facilitat per comunicar sentiments sense paraules.

8.      Solen passar molt de temps sols o aïllats, com a forma de protecció.

9.      Eviten les multituds.

1.  Tenen el sentit de l’espiritualitat molt definit. Molts veuen l’aura de les altres persones i llegeixen el seu pensament.

Com és evident tenir un fill amb aquestes característiques no és fàcil i la majoria de pares es desesperen perquè no saben cóm actuar.

Aquests nens es troben indefensos per la seva poca energia i pensen que són d’un altre planeta i aquest món per a ells és un desafiament i això provoca por i frustració.

Aquets nens són un complement per l’energia indigo. Els indigo obren el camí i els éssers de cristall posen les llavors que donaran el nou fruit.

Per ajuda-los es pot fer a través del reiki, musicoteràpia, aromateràpia, ioga…

RECEPTA

ANGINES

-Suc de 3 llimones

-1 cullerada de bicarbonat

-Aigua tèbia

Fer gàrgares 3 o 5 vegades al día