lunes, 21 de diciembre de 2015



BONES 
FESTES



LA MEDICINA NATURAL PER LA DIABETES I L’OBESITAT

Uns dels temes que es parlen més aquests dies son la diabetis i l’obesitat i més després de fer-se la marató a tv3. Però en cap moment es va fer referencia a les solucions que dona la medicina natural per aquestes malalties. Potser un dels motius podria ser l’interès que tenen els grans laboratoris farmacèutics per potenciar el gran negoci que comporta la venda de medicaments. Penseu que estava patrocinada per SANITAS.

Com sabem la diabetis és una malaltia crònica ocasionada per la dificultat que té l’organisme per utilitzar el sucre que ingereix amb els aliments. Això produeix l’acumulació de sucre a la sang. L’organisme fabrica poc o gens d’insulina que és l’hormona necessària per afavorir el pas de la glucosa de la sang als teixits.

Per tot això a banda de la medicina que coneixem també tenim la medicina natural amb les solucions que ara veurem.

Ja fa uns anys que un pagès anomenat Josep Pàmies va descobrir eles meravellosos efectes d’una planta l’stevia, que ja em vàrem parlar fa un temps. Aquesta planta és aconsellada per moltes coses i especialment per els diabètics.


Stevia
1.      No conté calories
2.      Quasi no conté hidrats de carboni
3.      No afecta al sucre de la sang
4.      Ajuda a disminuir els nivells de sucre a la sang, ajudant a la diabetis
5.      La fulla conté un compost que s’expulsa directament del nostre organisme.
6.      Fa estabilitzar el nivell de sucre en sang augmentant la resistència a la insulina
7.      Inhibeix l’absorció de glucosa i millora la Salud del pàncrees
8.      És bons per la hipertensió
9.      Cura les ferides més ràpid i els edemes, que son efectes típics de la diabetis.


En resum l’stevia:
·         Dolça com el sucre
·         Perfecte per els diabètics
·         100% natural
·         0 calories
·         Baixa en hidrats de carboni
·         Lliure de sucre perjudicial
·         Antioxidant
·         Resistent al calor fins 200ºc
·         Anticàries


Remeis naturals
1.      Canyella
2.      Omega 3
3.      All
4.      Té verd
5.      Ceba
6.      Magnesi
7.      Ginseng
8.      Suplement de crom
9.      Meló amargant
10.  Oli de càrtam



Teràpies
1.      Reflexologia podal: Equilibra el funcionament del pàncrees, poden reduir o fins i tot eliminar la injecció d’insulina.
2.      Massoteràpia sensorial
-Enforteix el sistema nerviós central
-Aparells cardiovasculars
-Assimilació de nutrients
-Desintoxica el sistema limfàtic
3.      Massatge xinès tvina
-Semblant a l’acupuntura però sense agulles
-Estimula els punts del cos millorar el flux d’energia
4.      Fisioteràpia
En cas que apareixen llagues, hipertensió, malalties cerebrovasculars
5.      Reiki
Millora el nivell físic, emocional, mental, espiritual
6.      Acupuntura
Tracta la set, ansietat, sudoració nocturna, cansament, cefalees
7.      Ioga
      Postures per ajudar al fetge, estómac, pàncrees e intestins






                       


lunes, 14 de diciembre de 2015

BIOFEEDBACK


Origen

És una tècnica relativament nova. A mitjans del s. XX un dels professors de la universitat de Chicago, José Kamiya se’n va adonar de que podia controlar les seves ones cerebrals i per tant els seus processos psicològics. Poc a poc es va perfeccionar la tècnica i en tant sols 15 anys més tard un altra professor d’EEUU Barry Sternan la va començar a utilitzar per fins terapèutics i la anomenar biofeedback. Es tracta de controlar les ones cerebrals per ajustar l’estat mental.


En què es basa

Hem de ser conscients que el millor mestre es troba al nostre interior, per això si ens observem i prestem atenció a les senyals que ens envia l’organisme podem reduir e eliminar certs problemes de salut. Aquesta teoria es basa el biofeedback(biorretroalimentació). Per exemple els esportistes els esportistes el que buscan és maximitzar el rendiment de l’organisme i amb el biofeedback ho podem aconseguir ja que el tractament proporciona un major autocontrol de certes variables fisiològiques que poden condicionar el nostra estat de salut. Es podria dir que “fem conscient l’inconscient”.


Cóm es realitza

En la primera fase es medeixen diferents factors relacionats amb el sistema nerviós i la seva activitat com la tensió muscular, la respiració, la temperatura de la pell, les ones cerebrals o el flux sanguini. A partir d’aquesta informació podem tenir un pla dissenyat per professionals per controlar certs problemes. Les proves son:
1.  Electromiograma: Controla el sistema nerviós somàtic.( Son neurones sensitives que porten informació(sensació de dolor) als òrgans dels sentits(pell, ulls…)
2.  Control pressió arterial: Controla el sistema nerviós autònom(controla les accions involuntàries, rep informació de les vísceres per actuar sobre els músculs, glàndules i vasos sanguinis.
3.      Electroencefalograma: Respostes del sistema nerviós central.



Malalties tractades
1.      Tot tipus d’inflamació i dolor
2.      Febres, infeccions, depressió i ansietat
3.      Estrès acumulat
4.      Cansament i malestar general



Remeis pel sistema nerviós
1.      Llevat de Cerveza: Depressió, ansietat, estrès, apatia, manca de gana..
2.      Civada: Insomni, irritabilitat..
3.      Pol·len: Equilibra el pH de la sang
4. ,,Magnesi: La manca de magnesi pot ser el causant de l’insomni, l’ansietat, hiperactivitat..
Aliments amb magnesi: cacau, enciam, espinacs, plàtan, albercoc, advocat, présec,pésols, llenties, patates i carbassa.




Plantes que tonifican el sistema nerviós
·         Melisa
·         Ginkgo
·         Hipèric
·         Alba haca
·         Lavanda
·         Passiflora




jueves, 3 de diciembre de 2015

LA HUAYA

Fa uns dies vaig llegir en una xarxa social els efectes d’una fruita anomenada huaya per la curació del càncer. Per contra també vaig llegar que tot era fals i deien que era una de les mentides que estan a les xarxes socials. Sigui o no sigui cert la veritat és que té moltissims efectes positius per la salut i és important que en parlem en aquest capítol d’aquest bloc.


Origen

Aquesta fruita es localitza a Amèrica Central i es semblant a un marcoc i s’ha descobert que és capaç de combatre el càncer. No el cura però ajuda a que no apareixi, la igual que el bròquil. A Puerto Rico es coneix com “quenepa”.





Beneficis
1.      El seu gust és agredolç i quelcom laxant
2.      Son rics en ferro i fòsfor
3.      Activa el sistema immunològic evitan els virus i bactèries
4.      Ajuda a les dones embarassades ja que augmenten la producció de proteïnes.
5.      Milloren els epitelis
6.      Combaten el malestar dels ronyons
7.      Porta vitamina C
8.      Ajuda a les infeccions urinàries
9.      Ajuda a les infeccions bronquials
10.  Molt aconsellable pels fumadors
11.  És bo pels refredats i febre
12.  Conté vitamines B1,B3,D6,D12
13.  Conté minerals, aminoàcids i àcids grassos.




S’utilitza per :
·         Conserves
·         Sucs
·         Enllaunar
·         Consum fresc
·         Cervesa o aiguardent
·         L’os es pot menjar si es torra
·         Ajuda a desparasitar
·         La fulla calma els nervis i la febre
·         El xarop cura la diarrea
·         Maten les puces i fan fora els ratpenats

Ja veiem que té moltes propietats curatives però malgrat això no es pot assegurar que curi el càncer. Hem de ser molts prudents per fer aquets tipus d’afirmacions.



Riscos
1.      S’ha d’anar en compte amb les petites llavors de la fruita ja que hi ha risc d’empesar-les i asfixiar-se, sobretot els nens.
2.      Degut a la gran demanda i dificultat per la seva recollida degut a la gran alçada dels arbres moltes persones recol·lectores tenen caigudes mortals.




Altres aliments anticancerigens

·         Magranes: Eviten l’expansió del càncer
·         Café: Prevé el càncer de pell
·         Marcocs i prunes: Destrueixen les cèl·lules del càncer de mama
·         Bròquil i coliflor
·         Oregen: Contra el càncer de pròstata



Hàbits saludables per prevenir el càncer
·         Evitar el tabac i el fum
·         Controlar el pes
·         Fer esport
·         Fer dieta
·         Evitar l’alcohol
·         Atenció amb el sol
·         Millor utilitza la lactància materna
·         Treballar en llocs adequats
·         Vacunar-se