martes, 30 de abril de 2013


TERÀPIA CRANEOSACRAL


En una capítol anterior vam parlar de la migranya i ara parlarem  de la teràpia craneosacral perquè és molt afectiva per la migranya i també per el síndrome ATM (articulació temporomandibular). Aquest síndrome es produeix quan hi han síntomes de dolor a la mandíbula i aquest es trasllada als oïdes, produeix cefalees, dificultats per obrir la boca o mastegar.


Que es


És un sistema de teràpia natural suau i profunda desenvolupada per el osteóptata Dr. Sutherland de EEUU a començament de segle. Es basa en el principi de l’existència d’una pulsació rítmica sutil que va desde el cervell, columna vertebral, sacro i resta del cos que emergeix dels teixits i fluids del nostre cos i que no s’ha de confondre amb els ritmes del cor i la respiració. Llavors la potencia i qualitat d’aquesta pulsació determinarà l’estat de salut i vitalitat del pacient. El bon funcionament és essencial, sobretot per el sistema nerviós. Quan el cos té tensions, problemes emocionals… els teixits del cos es contrauen i aixó queda contingut en el cos en forma de trauma limitant el seu bon funcionament i aquets traumes poden remuntar-se a problemes de naixement, caigudes, accidents, shocks emocionals.. El terapeuta el que fa és sintonitzar la saviesa del cos i la seva intel·ligència perquè ell mateix arribi a la seva curació. Un cop s’aconsegueix alliberar la contracció del cos , s’alliberaran les tensions i augmentarà el nostre nivell d’energia.



Beneficis


És una teràpia apropiada per totes les edats(nens, vells, nadons, …) i és apropiada per:
·         Al·lèrgies
·         ATM
·         Ansietat
·         Artritis
·         Lesions esportives
·         Lumbàlgia
·         Estrés
·         Hèrnies
·         Hiperactivitat
·         Artrosis
·         Migranyes
·         Neuràlgies
·         Asma
·         Bronquitis
·         Ciàtica
·         Depressió
·         Paràlisis facial
·         Problemes digestius
·         Diabetis
·         Dolor articular
·         Escoliosis
·         Insomni
·         Sinusitis


La teràpia es complementa amb Flors de Bach, quiromassatge, Reiki i alliberació somatoemocional que s’usa per alliberar la ment i el cos dels efectes residuals de traumatismes i experiències del pasat. Es tracta d’estimular els aspectes positius de la ment i el cos del pacient i així es pot ajudar a expressar i recordar i reviure fets traumàtics perquè no quedin guardats a la ment.



RECEPTA


CATAPLASMA DE COL I ARGILA PER EL REUMA I L’ARTRITIS


Ingredients
-250 grams d’argila seca
-1 got de suc de col
-1 morter per maxacar l’argila


Amb el morter maxacar l’argila fins obtenir una pols fina i ho posem dins un bol.
Avoquem el suc de la col lentament(fet en una liquadora) sobre l’argila i removem fins aconseguir un fang espés.



Nota: El reuma és un conjunt de malalties autoimmunitàries i l’artritis  és l’ inflamació d’una articulació i l’artrosi  es produeix per el desgast del cartílag, que és el teixit que ajuda al moviment de l’articulació.

lunes, 22 de abril de 2013


LA  FIBROMIALGIA


És una malaltia d’origen desconegut . I si analitzem el nom: Fibra=fibra, mi=músculs, àlgia=dolor es donarà el nom de fibromiàlgia. Aquesta malaltia es considera crònica quant dura el dolor almenys durant 6 mesos, i els sìntomes solen ser: alteracions del son, colon irritable, pèrdua de memòria i de concentració… Es tracta d’una malaltia molt difícil de detectar i si han sintomes pot indicar que pot haver un altra malaltia. Els darrers descobriments diuen que pot ser deguda a un dèficit de l’hormona del creixement, de tota manera no és segur que sigui així i segueix sent una gran desconeguda. Les edats més propenses per tenir-la són entre els 35 i 65 anys i en un 90% de dones i un 10% d’homes.


Com diagnosticar la fibromiàlgia

Sabem que aquesta malaltia no estava reconeguda a nivell oficial fins fa tant sols 10 anys i perquè sigui reconeguda com a tal la persona ha de notar un intens dolor al pressionar sobre un mínim de 11 punts dels 18 que hi han identificats al cos i ha de sentir un dolor general i continu durant un mínim de 3 mesos. Els pacients tarden entre 2 i 3 anys en ser diagnosticats.


Sintomes habituals


Amés dels dolor en 11 punts com a mínim també es sol patir altres síntomas com:
1.      Cansanci i esgotament: Qualsevol feina implica un gran esforç
2.      Dolor: Desde que es lleva fins que va a dormir
3.      Trastorns intestinals: Es pateix de gasos i restrenyiment i en alguns casos diarrees i colon irritable
4.      Alteracions del son: No es descansa be, cruxeiexen les dents i hi han moviments bruscos de les extremitats
5.      Depressió i ansietat: Quan un s’anadona que encontes de millorar es retrocedeix en la malaltia la persona es deprimeix
6.      Problemes de concentració
7.      Adormiment de les extremitats
8.      Sequedat de les mucoses
9.      Mala coordinació psicomotriu
10.  Els canvis atmosfèrics, hormonals, d’horaris o emocionals empitjoren els síntomas



Consells per alleujar els dolors

Suplements
1.      Multi vitamínics
2.      Hipèric: Equilibra el sistema nerviós i alivia els dolors
3.      Coenzim Q10
·         Augmenta la producció d’energia
·         Oxigena els teixits
·         Protegeix el cor
4.      Calci, magnesi, vitamina D I k
·         Correcta funcionament dels muscles
·         Alleuja el dolor
·         Afavoreix l’absorció de la calc
5.      Vitamines del grup B
·         Reforça el sistema nerviós
6.      Vitamina C
·         Antivírica
·         Energètica
7.      Àcids grassos essencials
·         Reduir el dolor
·         Reduir d’inflamació



Plantes medicinals
1.      Equinacia: millora el sistema immune
2.      All: elimina paràsits i potencia el sistema immune
3.      Til·la, valeriana, llúpol, rosella, melissa: Per trastorns del son
4.      Boldo, escarxofera: Depurar l’organisme



Teràpies
1.      Fangoterapia: cataplasma per el dolor
2.      Tai- chi i chi-kung: Estrés, ansietat i augmentar la flexibilitat
3.      Acupuntura: Disminuir el dolor
4.      Flors de Bach: Tractar les emocions
5.      Colonterapia: Millorar l’absorció de nutrients a l’intestí




lunes, 15 de abril de 2013


LA HOMEOSYNTHESIS

És la teràpia que utilitza els coneixements de la homeopatia, la psicologia, l’al·lopatia, la polaritat, l’astrologia, el ioga i l’alquímia. S’anomena la medicina de la consciencia.

Aquesta teràpia utilitza una sèrie de remeis bàsics en forma de metalls homeopàtics i de polaritat :
1.      Aurum(metall de sol): Estimula l’energia vital, antidepressiu, millora autoestima, millora la visió i elimina sentiments d’inferioritat.
2.      Argentum metalium(metall de la lluna):Excés de sensibilitat, timidesa i passivitat, pèrdua de memòria, dificultat per concentrar-se. Hipersensibilitat.
3.      Mercurius(metall del mercuri):Depressions, memòria dèbil, inestabilitat emocional.
4.      Cuprum metallium(metall de venus): La po, l’angoixa
5.      Ferrum(metall de mart): La po, ansietat, depressió, dolors musculars, còlics, contractures, debilitat física.
6.      Stanum(metall de Júpiter): Melangia, tendència a exagerar, hiperactivitat, dificultat per concentrar-se, dèficit d’atenció
7.      Plumbum(metall de Saturn): Personalitat freda, tristesa, avorriment
8.      Uranium(metall d’urà): Irresponsabilitat, ansietat i pressió arterial
9.      Litium(metall de Neptú): manca d’energia, adicions, obsessions, gelos, rancúnies


És important diferenciar el que és l’al·lopatia i la homeopatia.  L’al·lopatia és el mètode que es basa en l’aplicació de remeis que en la persona sana produeixen reaccions contràries a les de la malaltia que s’intenta combatre, per exemple quan estem deprimits prenem antidepressius, quan tenim dolor o febre prenem fàrmacs… és a dir que es tracta de vença la malaltia amb dosis altes de fàrmacs i això té efectes col·laterals, ja que al atacar amb força esgotem l’energia del cos i amés sols actua sobre la part material del ser humà i no sobre la part psíquica i anímica.
La homeopatia no va en contra de la malaltia sino a favor i això afavoreix l’acceleració natural del procés de curació. Es tracta de no anar en contra de la força de l’altre sino aprofitar-la per venç-la. Per això la homeopatia actúa a nivell d’energia, psique i estat d’ànim.



Cóm ens pot ajudar la homeosynthesis

Mitjançant aquesta identifiquem quina és la millor solució que podem donar, ja sigui el sistema al·lopàtic o be el sistema homeopàtic o combinar els dos. Pensem que la majoria de malalties son fruit de la mala gestió de les emocions, per això és important tractar la psique i el cos.
Desgraciadament la medecina actual valora el  subjecte material i s’oblida del subjecte espiritual.



RECEPTA

10 PLANTES QUE CONTRIBUEXEN AL BENESTAR MENTAL I EMOCIONAL
1.      Civada: Tònic per el sistema nerviós
2.      Hipèric: Alleuja síntomes de depressió
3.      Melisa: Estimulant i calmant
4.      Verbena: Reconstituent del sistema nerviós
5.      Escutelaria: Estrés i ansietat
6.      Lavanda: Angoixa, estrés, insomni
7.      Pasionaria: Ansietat, insomni
8.      Bufera: vitalitat i energia
9.      Damiana: ansietat, depressió
10.  Borratja: Esgotament, depressió

lunes, 8 de abril de 2013


LA MIGRANYA


La majoria de persones saben el que és la migranya, molts la pateixen i molts l’han patit. És aquest mal de cap horrible i desgradable que paralitza i no ens deixa fer res. La migranya es considera una de les 20 malalties més incapacitants que existeixen i afecta a un 12% de la població i malauradament es desconeix  l’origen i la seva curació. Tot i això segons molts  neuròlegs l’alimentació és clau en la migranya, però no tant per els aliments en sí, sino per la resposta immunològica que té per els migranyosos. Segons el Dr. Oscar Càceres la substància anomenada histamina que esta present en molts aliments i també al nostre organisme i que serveix per regular les funcions normals de l’estómac pot ser un causant de les migranyes. Això és degut a que l’enzim que és l’amooxidosa que té la funció d’eliminar la histamina és incapaç d’actuar o ho fa d’una forma lenta. Els aliments que porten histamina i que cal moderar el consum són: La xocolata, vi, cítrics, llet de vaca i formatges curats.


Tipus de migranya
1.      Episòdica: De 4 a 5 crisis al mes
2.      Episòdica freqüent: De 6 a 15 atacs al mes i de duració d’entre 4 i 72 hores
3.      Crònica: Més de 15 crisis al mes



Cefalees secundàries que no son migranyes
1.      Cefalees secundàries: Causades per febre, mals dentals, efectes secundaris de fàrmacs..
2.      Cefalees en gotims : Mals de cap de 15 minuts i repetitius(del cap al ull). Més freqüent en homes de 20-50 anys
3.      Cefalees tensionals: Poden durar uns minuts a 1 setmana. Els músculs del coll i el cap es tensionen per l’estrés, depressió, ansietat…Es pot curar amb analgèsics però si es repetitiu millor acudir al metge



Consells per reduir l’efecte de les migranyes
1.      El son: Crear una rutina per dormir
2.      Exercici físic: Amb moderació. L’excés d’esport incrementa les migranyes
3.      L’estrés: Els nervis per ansietat o excés de feina causa migranyes
4.      Alcohol: Amb moderació.
5.      Dentista: Cuidar la boca i fer revisions periòdiques
6.      Camps electromagnètics: Evitar wifis, mòbils, telèfons..
També afecta el clima  I en el cas de les dones el tema hormonal per els síndromes premenstruals. I avegades després de la menopausa desapareixen les migranyes o es redueixen.

7 Remeis casolans per a les migranyes
·         Tapar-se el nas i la boca amb una bossa de paper e inspirar i expirar aire varies vegades
·         Menjar unes 15 ametlles o maduixes
·         Prendre 1 cullerada de nou moscada ratllada en una tassa d’aigua
·         Inspirar amb força a un pot de mostassa forta
·         Prendre 2 cullerades de vinagre de sidra de poma en un got d’aigua en cada àpat i això redueix la freqüència de les migranyes
·         Beure culleradetes d’una tassa d’infusió de mançanilla i ajuda a prevenir les migranyes
·         Posar els peus en un cubell d’aigua calenta i afegir 3 cullerades de sal