lunes, 22 de abril de 2013


LA  FIBROMIALGIA


És una malaltia d’origen desconegut . I si analitzem el nom: Fibra=fibra, mi=músculs, àlgia=dolor es donarà el nom de fibromiàlgia. Aquesta malaltia es considera crònica quant dura el dolor almenys durant 6 mesos, i els sìntomes solen ser: alteracions del son, colon irritable, pèrdua de memòria i de concentració… Es tracta d’una malaltia molt difícil de detectar i si han sintomes pot indicar que pot haver un altra malaltia. Els darrers descobriments diuen que pot ser deguda a un dèficit de l’hormona del creixement, de tota manera no és segur que sigui així i segueix sent una gran desconeguda. Les edats més propenses per tenir-la són entre els 35 i 65 anys i en un 90% de dones i un 10% d’homes.


Com diagnosticar la fibromiàlgia

Sabem que aquesta malaltia no estava reconeguda a nivell oficial fins fa tant sols 10 anys i perquè sigui reconeguda com a tal la persona ha de notar un intens dolor al pressionar sobre un mínim de 11 punts dels 18 que hi han identificats al cos i ha de sentir un dolor general i continu durant un mínim de 3 mesos. Els pacients tarden entre 2 i 3 anys en ser diagnosticats.


Sintomes habituals


Amés dels dolor en 11 punts com a mínim també es sol patir altres síntomas com:
1.      Cansanci i esgotament: Qualsevol feina implica un gran esforç
2.      Dolor: Desde que es lleva fins que va a dormir
3.      Trastorns intestinals: Es pateix de gasos i restrenyiment i en alguns casos diarrees i colon irritable
4.      Alteracions del son: No es descansa be, cruxeiexen les dents i hi han moviments bruscos de les extremitats
5.      Depressió i ansietat: Quan un s’anadona que encontes de millorar es retrocedeix en la malaltia la persona es deprimeix
6.      Problemes de concentració
7.      Adormiment de les extremitats
8.      Sequedat de les mucoses
9.      Mala coordinació psicomotriu
10.  Els canvis atmosfèrics, hormonals, d’horaris o emocionals empitjoren els síntomas



Consells per alleujar els dolors

Suplements
1.      Multi vitamínics
2.      Hipèric: Equilibra el sistema nerviós i alivia els dolors
3.      Coenzim Q10
·         Augmenta la producció d’energia
·         Oxigena els teixits
·         Protegeix el cor
4.      Calci, magnesi, vitamina D I k
·         Correcta funcionament dels muscles
·         Alleuja el dolor
·         Afavoreix l’absorció de la calc
5.      Vitamines del grup B
·         Reforça el sistema nerviós
6.      Vitamina C
·         Antivírica
·         Energètica
7.      Àcids grassos essencials
·         Reduir el dolor
·         Reduir d’inflamació



Plantes medicinals
1.      Equinacia: millora el sistema immune
2.      All: elimina paràsits i potencia el sistema immune
3.      Til·la, valeriana, llúpol, rosella, melissa: Per trastorns del son
4.      Boldo, escarxofera: Depurar l’organisme



Teràpies
1.      Fangoterapia: cataplasma per el dolor
2.      Tai- chi i chi-kung: Estrés, ansietat i augmentar la flexibilitat
3.      Acupuntura: Disminuir el dolor
4.      Flors de Bach: Tractar les emocions
5.      Colonterapia: Millorar l’absorció de nutrients a l’intestí