LA DEMÈNCIA
La demència és la forma més greu
d’envelliment cerebral. Comença amb una alteració gradual de la memòria, les
funcions cognitives i pot acabar en trastorns mentals i del judici. L’edat és
una factor de risc junt amb la hipertensió arterial, diabetis, obesitat,
tabaquisme, alcoholisme i colesterol alt.
Si mirem les dades de les
persones afectades per l’Alzheimer son de aprox. 800.000 malalts i de Pàrkinson
son 150.000. A Espanya hi ha 1 milió d’afectats per malalties neurodegenaratives.
EEUU afecta a 5 milions de persones. L’Alzheimer
és la 6ena causa de mort. Malauradament el 2030 podrien duplicar-se i triplicar-se
el 2050. Existeixen medicaments per les demències però només pels símptomes.
Possibles causes
de la demència
1.
Carència de vitamina D
Nivell baix de vitamina D vol dir més risc d’accident
cerebrovascular. Un 70% de més risc de patir Alzheimer.
2.
L’excés de carn, sobretot aliments
industrials i dieta pobre en fruita i verdura fresca.
3.
Predisposició genètica
4.
Mala higiene bucal(no rentar-se les
dents pot desenvolupar demència
5.
Si els empastaments de la boca es fan
amb mercuri existeix una concentració que a llarg plac resultarà perjudicial
6.
La toxicitat del alumini afecta al
sistema nerviós.
7.
Alguns medicaments (antihistamínics, antidepressius,
somnífers, ansiolítics..
8.
Alguns tractaments per la incontinència
i per Pàrkinson poden contribuir a aquesta malaltia
9.
Mals hàbits alimentaris(excés de sucres,
feines refinades...)
10. L’exposició
a les ones de radiofreqüència(wifi, microones, repetidors d’antena mòbils...
Consumir begudes ricas en
antioxidants(pomes, llimona, té verd... ajuda a persones amb Alzheimer.
Motius per
preocupar-se
1.
Pèrdua regular d’objectes que usem de
forma habitual
2.
Pèrdua sobtada del sentit de l’orientació
3.
Dificultat per llegir
4.
Desorientació temporal o espacial
5.
Pèrdua de l’empatia
6.
Alteracions de l’empatia
7.
Canviar la forma de caminar en forma de
petits pasets
8.
Pèrdua del sentit del gust i l’olfacte
El consum regular d’aliments amb
un índex glucèmic elevat afecta a l’estructura i bioquímica del cervell.
El cervell compte 100 milions de
neurones i és l’òrgan més gras del cos humà amb un 20% d’omega 3, colesterol i
altres lípids. SI el cervell esta ben alimentat produeix 700 neurones diàriament
durant tota la vida.
Per mantenir en
cervell en forma
1.
Practicar activitat física regular
2.
Practicar activitat intel·lectual regular
3.
Tenir activitats socials
4.
Seguir alimentació ecològica
5.
Beure aigua regularment
6.
Disminuir el consum d’ansiolítics, somnífers
i antidepressius
Plantes per alimentar
el cervell
1.
Romaní
2.
Bacopa
3.
Centella
4.
Radiola
5. Hi ha un arbre anomenat vaacanga africana
que protegeix les cèl·lules de les alteracions relacionades amb l’Alzheimer i Pàrkinson i la degeneració a conseqüència d’accident
cerebrovascular
Per controlar la
demència
1.
Oli de colza
2.
Oli d’oliva
3.
Oli verge de coco
Les darreres investigacions donen
un alè d’esperança perquè es començarà a desenvolupar un test per identificar a
persones de risc de tenir símptomes de la malaltia i així facilitar el disseny de
fàrmacs a través d’un anàlisis de sang .
