martes, 15 de abril de 2014

LA HALOTERAPIA


És una teràpia que ajuda a cuidar la salut dels pulmons, la pell, millora la capacitat física i afavoreix la relaxació i regenera l’organisme.

Historia

A mitjans del s. XIX ell treballadors que estaven a les mines de sal tenien menys problemes de salut que la resta de les persones.Per això una sèrie de metges se’n van adonar i van decidir crear una teràpia que es deia espeoloterapia, que consistia que les persones amb problemes com bronquitis, asma, fibrosis quística, tuberculosi.. es quedessin un temps dins les mines. Però ni hi havien moltes mines de sal per tot el mon, així que van crear coves de sal artificials.


Propietats de la sal
1.      Iode: Per el correcte funcionament de les tiroides
2.      Calci: Reforça els ossos, millora el sistema endocrí e immunitari
3.      Magnesi:Influeix en el sistema cardiovascular i metabolisme
4.      Potassi: Regula l’equilibri cel·lular
5.      Seleni: És antioxidant i retrassa l’envelliment


Beneficis
1.      Pulmons descongestionats i alliberats
2.      S’eliminen les partícules que provoquen l’asma
3.      S’elimina l’excés de mucositat


En que ens pot ajudar
·         Asma
·         Bronquitis
·         Pneumònia
·         Tos
·         Edema pulmonar
·         Sinusitis
·         Faringitis
·         Febre d’heno
·         Al·lèrgies
·         Rinitis
·         Dermatitis
·         Acne
·         Infeccions de pell
·         Estrés
·         Insomni
·         Esgotament


Com es realitza una sessió

Les persones que realitzen aquesta teràpia es col·loquen dins unes habitacions revestides de blocs de sal. Poden anar-hi tant adults com nens, ja que en aquestes habitacions solen haver-hi hamaques, sillons.. per estar còmoda. Amés es pot escoltar música relaxant  amb una il·luminació suau.
Gràcies a un generador s’escampen partícules de sal i les sessions solen durar 1 hora i s’haurien de fer 10 sessions per obtenir un resultat òptim.



RECEPTA

Mascareta per hidratar la pell
-Mel
-iogurt grec
Posem 2 cullerades de mel amb 1 de iogurt grec en un bol i barregem be. Després aplicar a la cara i deixar reposar 20 minuts.
Neteixar-se la cara amb aigua tèbia.

Podeu trobar aquesta recepta gravada en vídeo a l’estudi d’onabitlles al facebook del programa  “espurnes”