ALIMENTS PER ALCALINITZAR EL COS
Segons els experts amb dieta alcalina el
nostra cos esta dissenyat de forma que el PH dels nostres líquids (fins i tot
la sang) han de ser lleugerament alcalins per realitzar correctament les
funcions vitals.
Degut a la vida que portem i el que
mengem (químics, menjar processat, hormones…) i l’estrès, sedentarisme… fa que
augmenti l’acidesa del nostra cos i això provoca l’augment de patògens que provoquen
malalties.
Per conèixer el PH del nostra organisme
s’utilitzen tires reactives que reaccionen amb l’orina depenen dels nivells
existents.
Conseqüències
de mantenir un desequilibri àcid al nostra organisme.
1.
Menor absorció dels minerals i altres nutrients
importants.
2.
Disminució de la producció d’energia a les cèl-lules.
3.
Dificultat per arreglar les cèl-lules malmeses.
4.
Baixa capacitat per eliminar els metalls pesats (
mercuri, insecticides, l’aire, plom, cadmi i alumini)
5.
Sistema inmume dèbil per combatre i eliminar cél-lules
tumorals.
Tot això provocarà que el nostra organisme
es trobi molt susceptible al cansament i les malalties.
Com
alcalinitzar el nostra cos
Per mantenir els cos equilibrat
d’alcalinitat i acidesa hauríem de :
1.
Eliminar l’ingesta de productes refinats.
2.
Eliminar els embotits i precuinats
3.
Eliminar el sucre i sal refinada
4.
Restringir la proteïna animal
5.
Per beure millor aigua i si és de mar millor i també per
cuinar.
6.
Menjar fruites i verdures
7.
Practicar exercici aeròbic i tècniques de relaxació
Per no ser tant
dur és aconsellable fer un sol menjar alcali al dia.
Les 10 verdures més alcalinitzants
·
Bròquil
·
Pastanaga
·
Coliflor
·
Àpid
·
Mongeta tendre
·
Cogombre
·
Dent de lleó
·
Albergínia
·
Clorel·la(alga)
Les 10 fruites més alcalinitzants
·
Albercoc
·
Advocat
·
Plàtan
·
Fruites vermelles del bosc
·
Maduixes àcides
·
Coco fresc
·
Raïm
·
Pomelo
·
Meló
·
Llimona
RECEPTA
El cardo Mariano és ideal per
desintoxicar el fetge i per tractar les punxades del cor, l’ hipotensió,
restrenyiment, hepatitis, càlculs.
-Menjar fulles crues amb amanides
o bullir com si fos verdura.
No hay comentarios:
Publicar un comentario