DIFERÈNCIES ENTRE CHI KUNG I TAI CHI

Encara que hi han moltes persones que pensen que aquestes dues tècniques son iguals això no és així. En aquest capítol analitzarem les diferències més importants. Les dues tècniques estan molt de moda i cada cop tenen més practicants.

CHI KUNG

1.      Art de salutació d’origen oriental. Emfatitza la vida ordenada i regular.

2.      Aquesta tècnica s’utilitza per l’activació i equilibri dels òrgans interns i meridians.

3.      Les tècniques es realitzen d’en peu o assegut al terra o a una cadira.

4.      La ment e intenció es dirigeix cap l’interior del cos. Ment i cos formen una unitat.

5.      La respiració es coordina amb els moviments per aconseguir el propòsit de salud de la forma.

6.      Aquesta tècnica apareix al període neolític.

7.      A la Xina esta inclosa en el sistema públic sanitari.

TAI CHI

1.      Art marcial. Mètode de combat d’origen oriental, perfeccionista, competitiu. És com un esport de combat

2.      Les rutines. Tècniques d’entrenament enfocades a la defensa o l’atac d’un oponent.

3.      Les tècniques s’utilitzen només d’en peu.

4.      La ment e intuïció s’enfoquen a l’exterior dels cos projectant l’energia mitjançant les 8 tècniques: peng, lu, ji, an, kao, zhou, car i lie.

5.      Data del s. XVII amb 300 anys d’experiència.

6.      A la Xina és un esport però no una teràpia curativa al sistema públic sanitari.