lunes, 16 de enero de 2017

NETEJAR EL FETGE DESPRÉS DELS EXCESOS

Després dels excessos de menjar i beure… és important i necessari fer una neteja del fetge ja que el fem treballar massa.

El fetge és una òrgan molt important perquè és l’ encarregat de transformar, regular i depurar l’organisme. Amés sintetitza les proteïnes a partir dels aminoàcids, el colesterol i les sals biliars.

El fetge és l’òrgan que pesa més del cos humà, pesa 1.5 kg i amb l’ajuda de la vesícula biliar és essencial per la digestió i absorció de nutrients.

També permet l’absorció de vitamines A, D, E, K i els oligoelements com el ferro, coure, i s’encarrega d’enmegetzar la glucosa i portar-la a la sang i converteix les grasses en energia. 

Recordem que els oligoelements son bioelements presents en quantitats petites al cos(vori, crom, cobalt, coure, fluor, ferro, manganès, níquel, seleni, silici, vanadi, zinc, iode)

Les toxines que s’acumulen al cos son de dos tipus:
1.      Endògenes: Es generen en les pròpies cèl·lules a través dels processos metabòlics.
2.      Exògenes: Per l’alcohol, tabac, contaminació, menjar, pesticides i medicaments


Per això si el fetge funciona correctament no acumularem toxines i evitarem varius tipus de malalties provocades per l’excés de tòxics com l’alcohol, virus(hepatitis C I B), anomalies genètiques, alteracions metabòliques, càncer…

Els sintomes que funciona malament el fetge poden ser cansament anormal, problemes renals i sexuals, augment del volum abdominal o edemes.



Com netejar el fetge

Fitoteràpia
·         Dents de Lleó
·         Ràban negre
·         Carxofa
·         Card marià

La planta per excel·lència del fetge és la desmodium adscendens i les seves propietats son:
1.      Normalitza els nivells elevats d’enzimes del fetge
2.      Acció relaxant sobre les fibres musculars
3.      Broncodilatadors
4.      Antihistamínica
5.      Trastorns hepàtics(hepatitis, cirrosis, quimioteràpia…)
6.      Rica en nutrients, aminoàcids, minerals


                                      
                                                 


                                                     Desmodium adscendens


Altres substàncies o aliments depuratius
·         All
·         Oli d’oliva
·         Cítrics
·         Vegetals de fulles verdes
·         Suc de llimona
·         Advocats
·         Cúrcuma
·         Dents de lleó
·         Té verd



RECEPTA

Netejar el fetge
-2 fulles aloe vera
-Suc 1 llimona
-1 fulla de menta
-1 cullerada cúrcuma
-1/2 l d’aigua freda

Extreure la vulva de aloe vera i liquar junt als demés ingredients.
Prendre en dejú